對于女性而言，痛經(jīng)已經(jīng)夠讓人煩惱了，更可氣的是還會有其他月經(jīng)問題總是困擾著女性，而且不同的女性出現(xiàn)的月經(jīng)問題不同。

月經(jīng)有暗紅色血塊就是常見的一種月經(jīng)問題，一般情況下，月經(jīng)偶有血塊是正常的。但若經(jīng)常出現(xiàn)，就說明你的身體健康出現(xiàn)了問題。那月經(jīng)有暗紅色血塊怎么辦？有什么解決方法？

月經(jīng)有暗紅色血塊怎么辦

一、飲食改善調(diào)理

(1)宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

(2)在月經(jīng)來的前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹鳌Ｌ靠?，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。

二、中藥調(diào)理方法

中藥認(rèn)為，月經(jīng)有血塊是“血瘀氣滯”體質(zhì)，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。千金益母顆粒正好就有如此功效。

益母草對女人的作用可以說是非常大的，從古到今,與女性都息息相關(guān)。益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫(yī)家用來治療婦科病的要藥。

其中千金益母顆粒就是以婦科經(jīng)典單方益母草為基礎(chǔ)，加上活血不傷血的“血中圣藥”當(dāng)歸，配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，具有“活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛”的功效。

對比其他品牌，好藥材保證好療效。千金益母顆粒主要藥材實現(xiàn)定點種植或定點采購，按“無殘留、無霉變、無硫化”標(biāo)準(zhǔn)建立了藥材質(zhì)量全過程追溯體系。以未開花童子益母草入藥，藥效成分鹽酸水蘇堿含量為藥典標(biāo)準(zhǔn)2倍，其浸出物為藥典標(biāo)準(zhǔn)2.5倍。

益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)問題較為常用的藥物之一。其組方精煉，謹(jǐn)扣月經(jīng)病發(fā)病之病機，以活血調(diào)經(jīng)、行氣止痛之法，具有方精力專的特點，臨床應(yīng)用應(yīng)為良效。

三、日常注意調(diào)理

(1) 月經(jīng)色重有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護，注意保暖，防止著涼。不過于勞累，勞逸結(jié)合，保持心情愉快。

(2)經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾，大概保持兩個小時換一次的頻率，這樣才不會讓自己的受到細(xì)菌的滋生感染。在經(jīng)期的時候還應(yīng)該要穿寬松的衣服和透氣性比較好的衣服，這樣穿起來會舒服一點，而且也不會悶著。

(3)雖說經(jīng)期不適合運動，但是也不能久坐不動。久坐不動容易造成下半身血液循環(huán)不暢，這樣更會加重痛經(jīng)。所以建議多起來走動走動，能有效緩解血瘀的癥狀。

以上就是關(guān)于月經(jīng)有暗紅色血塊怎么辦的小妙招，大家都記住了嗎？月經(jīng)來時，女性朋友需注意自己的衛(wèi)生。如果經(jīng)血色重并且有血塊，不要緊張，只要正確服用千金益母顆粒，相信這些癥狀會逐漸得到改善。