雖然避孕工具隨處可得，但很多人還是寧愿使用安全期來避免懷孕，去享受那種“純天然”的感覺。

　　我們有經(jīng)常遇到用安全期避孕女性，卻仍然要遭受以外懷孕的痛苦。不是安全期不管用，而是她們不會找，所以吃這種苦倒也就是在所難免。

　　哪一天才安全：

　　正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為出血的日子、極易懷孕的日子和安全的日子。只要確保在安全期，那么“純天然”就是安全的了。

　　必須自己去找

　　很多人都知道每個(gè)月有那么幾天安全?？煽偸钦也粶?zhǔn)或者說根本不會找。   編輯推薦：安全期避孕者必讀

　　其實(shí)找也很簡單，方法還不止一種，但在找之前必須要明白其中的道理。

　　女性每個(gè)月只排出一個(gè)卵子。排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1~2天，以等待受精；精子在女子的生殖道內(nèi)可存活2~3天。在卵子排出的前后幾天里極容易受孕。為保險(xiǎn)起見，在排卵日前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)的10都要避免“天然”的行為。

　　按理說，除了上面的這些天以外，其他時(shí)間就不容易懷孕，應(yīng)該是安全的。特就叫安全期了?？墒沁@樣的計(jì)算也存在風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榕缘闹芷谑墉h(huán)境和情緒的影響很大，一遇特殊事件就會變化。如果以不變應(yīng)萬變地劃分安全期，會變得不太保險(xiǎn)，安全期還得有其他幾種方法配合使用，才會真的安全。比如：根據(jù)月經(jīng)周期推算，測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸黏液分泌等。

　　方法1：按月經(jīng)周期來推算排卵日

　　這種方法又被稱為日歷法。

　　女性的排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。盡管月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般約為14天。

　　安全期的推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天為不安全的日子。其余時(shí)間是安全期。   編輯推薦：什么是安全期避孕？它可靠嗎？

　　例如：月經(jīng)期為28天，本次月經(jīng)來潮的第一天在6月2日，那么下次月經(jīng)來潮就是在6月30日（6月2日加28天）。在減去14天就是6月16日排卵。排卵日 及其前5天和后4天，也就是在6月11—20日為排卵期。其余時(shí)間均為安全期（行經(jīng)期除外）。