由于懷孕期間，胎盤分泌的荷爾蒙使血糖升高。不過(guò)大部分準(zhǔn)媽身體能夠適應(yīng)產(chǎn)生足夠的胰島素，來(lái)調(diào)節(jié)維持體內(nèi)正常的血糖濃度。但有的準(zhǔn)媽媽胰島素分泌的減少，很容易造成孕期血糖偏高，危害寶寶健康。為了孕婦和寶寶的健康，孕婦血糖高吃什么好呢?

孕婦是全家的希望，除了孕育新生命外，還在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中比爸爸的陪伴時(shí)間更長(zhǎng)。為了幸福的生活，一定要知道孕婦血糖高吃什么好?

1、山藥

山藥作為一種比較好的食物，在餐桌上可以說(shuō)是深受大家的喜歡的，如果孕婦在出現(xiàn)血糖高的時(shí)候可以通過(guò)山藥來(lái)進(jìn)行有效的控制，有效控制血糖含量。

2、空心菜

菜類是我們每天在餐桌上必不可少的一種食材，一天不吃菜就會(huì)感覺(jué)非常的難受。孕婦血糖特別高時(shí)可以食用空心菜。因?yàn)榭招牟司褪橇己玫目刂蒲堑氖巢?，空心菜含?a target="_blank">氨基酸、糖、蛋白質(zhì)、脂類、酚類、萜類等營(yíng)養(yǎng)物。曾有學(xué)者表示，紫色蕹菜中含有很高的胰島素成分，因此可用于治療孕期糖尿病。所以多吃點(diǎn)空心菜是很有效的。

3、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對(duì)降血糖有很好的作用，空腹時(shí)食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

4、胡蘿卜

胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。

5、黑木耳

孕婦血糖高可以多吃木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

需要注意的是，孕婦及孕婦家人應(yīng)養(yǎng)成監(jiān)測(cè)孕婦血糖值的習(xí)慣，孕婦血糖高可不是小事情，若是不重視，帶來(lái)的影響無(wú)論是對(duì)孕婦本身還是腹中胎兒都是非常嚴(yán)重的。所以孕婦要多多關(guān)注自己的血糖，家里可以備一個(gè)檢測(cè)血糖的儀器，這樣能夠方便定期的測(cè)量自己的血糖高低。三諾旗下的血糖儀暢銷全國(guó)，并享譽(yù)國(guó)際。三諾血糖儀以“準(zhǔn)確、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)”的特點(diǎn)受到了廣大中國(guó)消費(fèi)者的一致好評(píng)，目前產(chǎn)品主要有安穩(wěn)系列、安準(zhǔn)系列、金系列、雙功能EA-11血糖尿酸測(cè)試系統(tǒng)以及手機(jī)血糖儀、智能血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等。

三諾血糖儀操作簡(jiǎn)單，精致小巧方便攜帶，讓患者能夠隨時(shí)、輕松地檢測(cè)血糖，及時(shí)從運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠、藥物治療等多方面配合進(jìn)行調(diào)整，掌控自身健康狀況。推薦孕婦使用三諾血糖儀金穩(wěn)+血糖儀。此款血糖儀除了支持手指采血外，還支持手掌魚際、手臂、大腿、多部位采血，有效緩解每天單純?cè)种傅奶弁锤?。三諾金穩(wěn)+血糖儀采用虹吸方式吸樣，采血量減少，出值只需5秒，黃金試條抗多種干擾，穩(wěn)定性和準(zhǔn)確度高。在中國(guó)，超過(guò)50%的糖尿病自我監(jiān)測(cè)人群使用著三諾的產(chǎn)品。

以上是對(duì)孕婦血糖高吃什么好的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)了解了。由于準(zhǔn)媽媽血糖高可長(zhǎng)時(shí)間無(wú)癥狀，為避免血糖過(guò)高給準(zhǔn)媽媽或胎兒帶來(lái)危害，在婚前或計(jì)劃妊娠前就應(yīng)檢查血糖是否正常，很多年輕人在懷孕前沒(méi)有到醫(yī)院檢查血糖的習(xí)慣，但至少妊娠早期應(yīng)掌握是否存在糖代謝異常，特別是肥胖婦女或年齡在35歲以上妊娠者。