痛經(jīng)是一種自覺癥狀，指月經(jīng)期前后感到腹痛、腰痛、甚至劇痛難忍，藥膳可作為輔助了療法用于本病。

　　參芪補(bǔ)膏

　　功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，適用于氣血不足型痛經(jīng)。

　　配料：黨參50克，黃芪、當(dāng)歸各30克，大棗20個，紅糖100克。

　　制作：將前3味藥加水煎煮2次，去渣取汁500毫升；再將大棗文火燉爛取汁及棗泥，然后入藥汁，加紅糖收膏。

　　用法：每次服30克，每日3次。

　　調(diào)經(jīng)草湯

　　功效：補(bǔ)氣行氣，調(diào)經(jīng)止痛，可輔治氣滯血瘀型痛經(jīng)。

　　配料：肥瘦豬肉、調(diào)經(jīng)草各60克、蔥、姜、八角、茴香各少量，豆油、鹽、糖、料酒各適量。

　　制作：1.豬肉、調(diào)經(jīng)草洗凈；豬肉切2厘米見方塊；調(diào)經(jīng)草及八角、茴香裝入紗布袋備用。2.炒鍋內(nèi)加入色拉油，油熱后放入豬肉，翻炒至水氣散出時，加清水1000毫升，放入鹽、糖、料酒及紗布袋。3.湯開后改用文火煮90分鐘即可。

　　用法：佐餐食。

　　桂 漿 粥

　　功效：溫中補(bǔ)陽，散寒止痛，適用于虛寒性痛經(jīng)、腹痛、飲食減少、消化不良、大便稀薄等。

　　配料：肉桂2～3克，大米50～100克，紅糖適量。

　　制作：肉桂煎取濃汁去渣；大米加水適量，煮沸后，調(diào)入桂汁及紅糖，同煮為粥即可?；蛴萌夤鹉?～2克調(diào)入粥內(nèi)同煮。

　　用法：每日2次。一般以3～5天為一療程。

　　烏 雞 湯

　　功效：溫中健胃，補(bǔ)益氣血，適用于氣血雙虧、偏于虛寒痛經(jīng)者。

　　配料：烏骨雞500克，陳皮3克，良姜3克，草果2個，胡椒、蔥、醋適量。

　　制作：將雞切塊，與上述各味同煮，文火燉爛。

　　用法：每日2次，吃肉喝湯。