時間的流逝帶給我們的不僅僅是年齡上的成熟而已，對于愛美的女性而言皮膚松弛怎么辦是25歲以后必須要考慮的問題。通常情況下25之后女性的皮膚就處于下滑狀體，如果不知道皮膚松弛怎么辦的話，很有可能在短短的幾年時間內(nèi)你就會是一個黃臉婆。要想讓皮膚延緩甩來，那么在平時生活中一定要特別注意以下幾點：

　　1.補充維生素

　　專家特別提醒，維生素是延緩皮膚衰老的最佳方法，因此在平時生活中愛美的女性應該多吃些富含有維生素的食物。保證維生素的充足攝入還可以保持皮膚細膩滋潤，尤其是維生素e對皮膚更具有抗衰老的作用，這是由于維生素e可以破壞自由基的化學活性，從而起到保護皮膚細胞的作用，因而達到抑制衰老以及滋養(yǎng)皮膚的作用。

　　如果人體長時間缺乏維生素的話，就會出現(xiàn)有皮膚會干燥、粗糙有鱗屑等情況。尤其是在長時間缺乏維生素b2的時候，還會導致皮膚出現(xiàn)偶開裂、脫屑及色素沉著的情況。

　　2.多喝水

　　在平時生活中養(yǎng)成多喝水的習慣同樣可以幫助女性有效的延緩皮膚衰老，可以說我們?nèi)梭w組織液里含水量達72%，而成年人組織體液中含水量為58%～67%，也就是說我們?nèi)梭w主要是由水組成的。一旦人體內(nèi)出現(xiàn)有長時間缺水的情況，就很有可能會導致人體出現(xiàn)有皮膚干燥以及皮脂腺分泌減少的現(xiàn)象，因而導致皮膚失去彈性。

　　不僅如此，長時間缺水還有可能會導致皮膚產(chǎn)生皺紋，因此為了保證水分的攝入，每天都應該保證1200毫升左右的飲水量。喝水的時候比較好是選擇開水或者是礦泉水，這樣對皮膚才更具有保護作用。

　　3.膠原蛋白

　　要想讓皮膚更加的細膩以及富有彈性，那么在平時生活中就應該注意多補充膠原蛋白，這種物質(zhì)可以有效的延緩皮膚衰老，并且還能增強皮膚彈性。在研究中發(fā)現(xiàn)，補充充足的膠原蛋白后皮膚會變得充盈，并且皺紋也會很大程度上減少。補充膠原蛋白的方法有很多，食療就是其中最方便有效的一種，比如像豬蹄、動物筋腱和豬皮等，其中的膠原蛋白含量都非常豐富。

　　但是在補充膠原蛋白的時候千萬不要盲目以及過量，否則的話可能會造成反效果。比較好是在美容師以及醫(yī)生的指導建議下服用，以此來保護皮膚健康。對于皮膚松弛怎么辦的問題，膠原蛋白絕不能少。

　　4.按摩

　　在平時生活中我們還應該養(yǎng)成經(jīng)常對皮膚進行按摩的習慣，這也是提升皮膚緊致的有效方法之一。尤其是一些容易最先容易衰老的部位更應該多按摩，比如像手臂、肚皮、面部等，按摩的時候應該以打圈形式由下至上輕輕按摩約15分鐘，如果有微熱感的話表示已經(jīng)生效了。

　　對于皮膚松弛怎么辦的問題，以上這些都是極為有效的方法，了解這些之后在平時生活中還應該特別注意，千萬不要做一些對皮膚不利的事情。比如像長時間熬夜、抽煙喝酒等，這些對健康都十分不利。