身體出現(xiàn)腫痛情況很多人都想通過食物進行恢復，而生活中有不少的食物是具有消腫止痛的功效的。那么，吃什么食物可以消腫止痛?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下吧。

吃什么食物可以消腫止痛?

1、生姜

姜不僅是一種調(diào)味品，也是有很多的藥用價值和食用功效，我們食用生姜是可以很好的促進身體血液的循環(huán)，同時也是具有一定的殺菌消毒作用，摔傷后食用生姜是可以減少血小板的凝聚，不利于結(jié)淤，可以消腫止痛。

2、洋蔥

洋蔥也是有很好的活血的作用，而且也是有很好的降脂的作用，最為重要的是，洋蔥含有的蔥蒜辣素是可以抗血小板的凝聚，所以對于外周血管的阻力以及血液的粘稠度都是有很好的降低作用。

3、黑木耳

我們食用黑木耳是可以很好的幫助我們降低血脂和抗脂質(zhì)過氧化，這樣就是可以很好的降低我們血液的粘稠度，有利于軟化血管，讓我們的血液流動的更加順暢，這樣是有利于消腫止痛，所以是可以很適合我們摔傷后活血強身。

消腫止痛玉林正骨水更好

廣西玉林制藥生產(chǎn)的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，其制作工藝是2004 年度國家秘密技術(shù)項目之一。

正骨水可活血祛淤，舒筋活絡，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運動前后搽用，能消除疲勞。對骨折、脫臼者，先用藥涂搽患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1-2小時后，去掉藥棉，以后每日搽藥液2-3次至痊愈。其他跌打損傷者，每日擦藥數(shù)次，即可消腫止痛。

需要注意的是正骨水不能內(nèi)服;不能搽入傷口(皮膚有破損、出血比較好不用);正骨水刺激性強，對及兒童應視皮膚情況，酌情掌握敷藥時間，以免藥力過度刺激引起皮炎，用藥過程中如有瘙癢起疹，應暫停使用;正骨水揮發(fā)性強，用后宜密蓋，不宜置高溫近火處。

另外，肌肉酸痛運動后若有肌肉酸痛的現(xiàn)象，可以使用正骨水來緩解。

用法：運動前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數(shù)次，即可消腫止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡、消腫止痛。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。

以上內(nèi)容就是針對“吃什么食物可以消腫止痛”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中無論是運動還是重力工作都難免會導致受傷，所以我們一定要學會處理腫痛情況。