春季萬(wàn)物復(fù)蘇，正是人們保養(yǎng)的好時(shí)節(jié)，尤其春季較為干燥，人們?nèi)菀咨匣穑越祷鹗侨藗儤O為關(guān)注的話題，那么，春天上火了吃什么降火最快?下面就一起來(lái)看看吧。

春天上火了吃什么降火最快：

山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。春天氣候干燥，人火氣大，容易情緒低落、焦躁。因此自古健身(健身食品)防病之道強(qiáng)調(diào)笑口常開(kāi)，保持樂(lè)觀情緒，以利養(yǎng)生保健(保健食品)，以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。 蘿卜　對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。比較好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。

玫瑰沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚提供充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

蓮藕　藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效比較好。

山楂　山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)春天上火了吃什么降火最快已經(jīng)有所了解了。不同時(shí)期的保養(yǎng)方式可能有所不同，容易上火的人，在各個(gè)時(shí)節(jié)都應(yīng)該少吃容易上火的食物，平時(shí)多喝水。