大家都知道，孕婦需要注意生活和飲食各個(gè)方面，一些食物攝入后可能對(duì)孕婦造成不適，所以應(yīng)該慎重選擇食物。那么，孕期飲食有何禁忌?下面就一起來(lái)看看吧。

孕期飲食有何禁忌：

(1)不宜多用補(bǔ)品。很多孕婦將人參、桂圓等補(bǔ)品當(dāng)飯吃，希望讓胎兒發(fā)育更好，卻容易出現(xiàn)興奮激動(dòng)、失眠、血壓升高等不良反應(yīng)，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，而影響胎兒生長(zhǎng)，因此應(yīng)根據(jù)個(gè)人需要適量選用，缺什么就補(bǔ)什么，缺多少就補(bǔ)多少，而不宜濫用補(bǔ)品。

(2)不宜多喝咖啡或含的飲料?？赡艽偈剐穆始涌臁⒀獕荷?，并會(huì)破壞維生素B1，而導(dǎo)致維生素缺乏，甚至可能致畸。因此應(yīng)少用或不用。

(3)忌喝烈性酒。母親孕期喝酒可能造成嬰兒畸形或者智力低下等嚴(yán)重后果。特別是胎兒在大腦發(fā)育最關(guān)鍵的頭3個(gè)月，應(yīng)絕對(duì)禁酒。

(4)不宜吃素。孕婦需要攝取比平常更多的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，如果只是吃素，將直接影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收和攝入量，例如鐵、鋅、動(dòng)物優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、?；撬岬?，可能導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)注意避免在孕期吃素，

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)孕期飲食有何禁忌已經(jīng)有所了解了。孕婦胃腸道對(duì)冷的刺激非常敏感，太多的冷食可能使胃腸道血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、甚至劇烈腹痛，影響孕婦的正常進(jìn)食。所以孕婦飲食一定要慎重。