大家都知道，湯，素有保健養(yǎng)生之功效。幾種簡(jiǎn)單的材料加入湯當(dāng)中，就變成美味可口的食療湯咯。如何有效？就是這樣簡(jiǎn)單！

     羊肉湯

　　〔原料〕羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。

　　〔制法〕

　　(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。

　　(2)將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時(shí)，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

　　〔特點(diǎn)〕肉爛湯甜，可飲湯食肉。

　　〔功效〕此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、凹干者多食此菜有益。

     黃芪蝦仁湯

　　〔原料〕黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　〔制法〕將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

　　〔特點(diǎn)〕湯鮮，略有中草藥味?？墒澄r喝湯。

　　〔功效〕調(diào)補(bǔ)氣血。適用于氣血弱虛所致干癟。

      黃芪排骨湯

　　〔原料〕豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生姜片、鹽各適量。

　　〔制法〕

　　(1)將豬排骨洗凈，剁成塊;黃豆、大棗、生姜洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。

　　(2)鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。

　　〔特點(diǎn)〕肉香湯鮮，可喝湯、食肉及黃豆、大棗。

　　〔功效〕此菜益氣養(yǎng)血通絡(luò)，適用于氣血虛弱所致干癟之女性。

     對(duì)蝦通草絲瓜湯

　　〔原料〕對(duì)蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。

　　〔制法〕以上對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時(shí)下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時(shí)，放入食油，燒開即成。

　　〔特點(diǎn)〕鮮香有海鮮味。

　　〔功效〕對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)食物與中草藥，配成湯菜，可通調(diào)氣血，通乳和開胃化痰功效。

　　美味營(yíng)養(yǎng)，讓你吃出波濤“胸”涌。