三叉神經(jīng)痛患者極易受到溫度，飲食甚至情緒的影響而發(fā)作，作為患者的家屬一定要幫助患者做好日常護(hù)理，那么日常生活中，三叉神經(jīng)痛患者該怎么做好保健工作和調(diào)節(jié)飲食呢？

　　一、按摩護(hù)理常識

　　1、指壓按摩

　　為了使疼痛減輕，可以按壓拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，用左手的拇指或食指去壓右手的穴位1分鐘，然后再壓左手，如果已懷孕不要用這個(gè)穴位。

　　為減輕胸上腹部疼痛可把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間的心包經(jīng)間使穴，用力壓3-5次/min，然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛，把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復(fù)按壓另一側(cè)，2-3次/ 次。

　　2、用冰袋按摩

　　用冰袋緩解疼痛的方法是中斷信號沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號取代。

　　3、積極預(yù)防

　　預(yù)防神經(jīng)痛的比較好辦法是學(xué)會正確的背東西，正確的坐姿和站姿。

　　4、留起胡子

　　因?yàn)楹鋾r(shí)能誘發(fā)疼痛，所以如果是男士有三叉神經(jīng)痛可以留胡子以免受涼。

　　二、飲食護(hù)理常識

　　1、補(bǔ)充營養(yǎng)素

　　1)綜合維生素及礦物質(zhì)：含硫胺素(b1)和維生素a，神經(jīng)發(fā)炎常常是營養(yǎng)不良的首要征兆，而神經(jīng)炎病人常缺乏硫胺素。因此補(bǔ)充以上維生素有助于預(yù)防該病的發(fā)展和發(fā)生。

　　2) 維生素e：麻疹后的神經(jīng)痛患者可用400國際單位維生素e每天2次。

　　3) 蛋白質(zhì)(含各種單一氨基酸)：是修補(bǔ)神經(jīng)及維持神經(jīng)功能所必需之物，氨基酸較快被身體吸收利用。用量依照產(chǎn)品指示。

　　4) 卵磷脂：用量依產(chǎn)品標(biāo)示，用餐時(shí)服用，它可以保護(hù)及修補(bǔ)神經(jīng)。

　　5) 維生素bl加維生素b群：注射液每天100mg以上。神經(jīng)痛患者常缺乏維生素b。

　　6)蛋白質(zhì)分解酵素：是有效的消炎劑，空腹服用，3次/天。

　　7)鈣箝合劑：2000mg/天，協(xié)助神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。

　　2、多喝水，多吃水果、蔬萊

　　三叉神經(jīng)痛的病人應(yīng)避免汽水、、咖啡、酒等刺激物，應(yīng)改多吃蔬菜、核果、谷類、水果、種子等有益的食物。還應(yīng)多攝入水。

　　3、草茶

　　用一杯沸水沖入2茶匙貫葉連翹，并浸泡10分鐘可用于止痛，飲用，3次/天，近期試驗(yàn)提示黑升麻的提取物有抗炎作用。

　　4、多吃燕麥

　　經(jīng)常食用燕麥片可以改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，飲用，1-4g/天，還可以用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡，用來減輕皮膚瘙癢。

　　三叉神經(jīng)痛患者發(fā)作起來可以讓人感覺生不如死，疼痛法真的是難以忍受，因此日常生活中應(yīng)當(dāng)積極避免這些刺激發(fā)作的誘因，注意調(diào)節(jié)飲食，讓患者少一份發(fā)作的危險(xiǎn)。