很多人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，有時(shí)候這種癢意還是可以能夠忍受的，但是有時(shí)候卻無(wú)法忍受瘙癢。而此時(shí)就會(huì)不由自主想皮膚癢是怎么引起的。其實(shí)原因有很多，那皮膚瘙癢該如何緩解呢？

皮膚癢是怎么引起的

皮膚瘙癢出現(xiàn)的原因有很多，而比較常見(jiàn)的有細(xì)菌、真菌等的感染，特別是在炎熱的季節(jié)里，有不少的人容易給那人上真菌，而引起我們手足部的瘙癢。此外一些常見(jiàn)的疾病，也是會(huì)引起我們肌膚搜啊與的，例如糖尿病、腎炎、膽囊炎，甲亢等。

肌膚過(guò)于干燥，隨著季節(jié)的改變，空氣的濕度會(huì)有所不同，在金融秋季之后，我們肌膚水分的流失就會(huì)加速，而如果不注意對(duì)肌膚保護(hù)，加強(qiáng)肌膚的保濕，就容易引起肌膚缺水，而出現(xiàn)凱雷的現(xiàn)象，此時(shí)就容易有瘙癢的產(chǎn)生。

內(nèi)分泌失調(diào)，例如甲亢患者，就是由于體內(nèi)甲狀腺激素過(guò)多，從而如引起我們血液中的代謝異常，而給肌膚產(chǎn)生刺激，而出現(xiàn)瘙癢的癥狀。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還容易由于月經(jīng)的到來(lái)，以及妊娠期的出現(xiàn)，而引發(fā)妊娠期瘙癢。

腸胃刺激如果經(jīng)常的吃些油膩的食物，而引起我們消化不良，或是喜歡吃些腌制食品的，容易引起我們血液中無(wú)機(jī)鹽濃度過(guò)高，從而刺激神經(jīng)末梢，就會(huì)出現(xiàn)全身性的瘙癢。

三款食療方緩解皮膚瘙癢

1、排骨湯——解毒潤(rùn)燥

專家表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌膚，補(bǔ)中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長(zhǎng)壽之藥”。吃豬肉潤(rùn)燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

2、魚(yú)腥草紅棗茶——清熱養(yǎng)血

養(yǎng)生專家介紹，魚(yú)腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過(guò)敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。魚(yú)腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因?yàn)榇笮∮胁煌?，并且還要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來(lái)調(diào)整用量，比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人，紅棗就少加一些。魚(yú)腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。

3、胡蘿卜——美膚補(bǔ)水

胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

皮膚瘙癢癥患者平時(shí)在飲食方面一定要注意，不能吃太多的辛辣食物，并且很多癥狀都是越抓會(huì)越厲害，患者在洗澡的時(shí)候盡量不要用過(guò)熱的水，這樣有可能會(huì)加重病情的發(fā)展。