天氣高溫時(shí)，如果防護(hù)不當(dāng)就有可能會(huì)出現(xiàn)中暑。如果發(fā)現(xiàn)自己有頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸等癥狀那就說明你中暑了。為了自己的健康，就要事先了解高溫中暑如何預(yù)防。

高溫中暑如何預(yù)防？

天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，特別是午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長時(shí)間在陽光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，戴遮陽帽、草帽或打遮陽傘。

在高溫作業(yè)場所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強(qiáng)對工人防暑降溫知識的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段室外作業(yè)，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。

另外，高溫天氣時(shí)還要多喝水，特別是鹽開水，還要隨身攜帶防暑藥物，如：克痢痧膠囊、清涼油、風(fēng)油精等。

克痢痧源自浙南民間，距今已有一千多年歷史，素有“濟(jì)世仙丹”之美稱?？肆○鹉z囊系南洋藥業(yè)在經(jīng)典藥方的基礎(chǔ)上，采用現(xiàn)代科學(xué)方法研制而成，歷經(jīng)四十余年臨床驗(yàn)證，療效確切，安全可靠，深得醫(yī)患好評。

克痢痧膠囊可祛痰通竅、解毒辟穢，也就是有預(yù)防或治療中暑的功效，解暑效果很好。只需服用兩粒，十分鐘就能快速緩解各種類型的中暑，總有效率高達(dá)99%。

高溫中暑如何預(yù)防的措施你們都記住了嗎？這些措施可要收藏起來，以備不時(shí)之需。畢竟中暑之后是非常難受的，可能還會(huì)威脅到生命安全，所以不可小瞧了中暑。只要做好預(yù)防，中暑自然就不會(huì)來了。