拉肚子是一種常見的病癥，尤其是在秋天的時(shí)候，氣溫適宜，病菌繁殖快，食物容易腐敗變質(zhì)。而此時(shí)人們還習(xí)慣于夏天的溫度，喜歡喝冷飲，喜歡吃辣，但人的胃腸道功能已有所下降，所以很容易拉肚子。那么，拉肚子該怎么辦呢？

拉肚子該怎么辦？其實(shí)主要從兩個(gè)方面來調(diào)理就夠了。

一、飲食調(diào)理

多喝含鉀、鈉及糖分的運(yùn)動飲料，進(jìn)食蘇打餅干、肉湯等，以補(bǔ)充丟失的水分、電解質(zhì)和能量。進(jìn)食少油膩、易消化、富含微量元素和維生素的食物，如谷類、肉類、水果和蔬菜，增加熱量攝入。腹瀉尤其是水樣瀉患者的理想飲食以含鹽的淀粉類熟食為主，補(bǔ)充能量和電解質(zhì)，餅干、酸奶、湯、熟制蔬菜也是較好的選擇。同時(shí)避免進(jìn)食可能會使腹瀉加重的食品或飲品，如罐裝果汁等高滲性液體，含有酒精和的飲料，乳制品如牛奶、奶酪及冰淇淋，油膩的食物，蘋果、桃子等含有果糖的水果，含有山梨醇和木糖醇等甜味劑的口香糖等。

二、藥物治療

可以用必奇蒙脫石散來治療。

必奇蒙脫石散的主要成分蒙脫石是一種天然的納米材料，作為胃腸黏膜保護(hù)劑，服用后覆蓋消化道黏膜，與黏液蛋白結(jié)合，可增強(qiáng)黏液屏障，防止各種病毒、細(xì)菌及其毒素對消化道黏膜的侵害。同時(shí)，蒙脫石能吸附消化道內(nèi)各種致病因子，并使之失去致病作用，通過排便將其排出體外，對于腸道粘膜有受損情況的，必奇對消化道黏膜還具有很強(qiáng)的覆蓋保護(hù)能力，實(shí)驗(yàn)證明1g蒙脫石散可以覆蓋110㎡消化道表面，修復(fù)、提高黏膜屏障對攻擊因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛作用。

針對受涼引起的腹瀉或者感染性腹瀉，必奇蒙脫石散都有良好的止瀉效果。它不進(jìn)入肝腎代謝，不進(jìn)入血液循環(huán)，快速止瀉又安全。而且自有礦產(chǎn)資源，質(zhì)量可控，原料藥及制劑分別通過歐盟GMP認(rèn)證，并被納入法國醫(yī)保，國際品質(zhì)，值得信賴。

學(xué)會了拉肚子該怎么辦的方法，還要盡可能的多休息，保證充足的睡眠，睡前不吃東西，使腸胃得到充分的放松。多喝水，避免電解質(zhì)的紊亂以及脫水，以免造成更嚴(yán)重的腹瀉。