隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普遍應(yīng)用，人們的辦公模式和生活習(xí)慣也隨之改變，過長時間盯著屏幕幾乎成為常態(tài)，眼睛的負(fù)擔(dān)也日益加重。2018年6月5日，在京發(fā)布的《國民手機(jī)用眼行為大數(shù)據(jù)報告》顯示，2004年時，無視覺疲勞人群占比88%，輕度視覺疲勞人群占比8%，重度視覺疲勞人群僅4%。而2004年~2016年，短短十三年間，視覺疲勞人群從12%驟增至77%^[1]。臨床有不少干眼癥患者深受眼干癥狀困擾，流行病學(xué)調(diào)查顯示中國干眼癥患者人數(shù)從2015年2.1億增長至2019年2.34億，復(fù)合年增長率為2.7%^[2]。過度用眼導(dǎo)致視覺疲勞，而出現(xiàn)眼干澀，視物模糊等癥狀，嚴(yán)重時還會有頭暈頭痛甚至惡心的癥狀。

眼干的主要原因就是淚液分泌不足，疲勞用眼，眨眼次數(shù)減少，會使得淚液分泌減少，長此以往，即為干眼綜合征。干眼癥是指眼淚分泌減少及眼表敏感度降低導(dǎo)致的眼表上皮細(xì)胞炎癥，患者會出現(xiàn)淚膜不穩(wěn)定、眼組織損傷、眼部不適等癥狀，嚴(yán)重者會感覺眼睛突然刺痛，同時流出大量淚水。

因此很多人就提出疑問，眼干如何緩解？

針對如何緩解眼干，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.改善用眼環(huán)境

長時間用眼要注意用眼環(huán)境，光線不能過亮或過暗，室內(nèi)照明，光線分布要盡量均勻、穩(wěn)定；保持光線明亮、柔和；眼睛注視的區(qū)域應(yīng)避免眩光或反光；如果自己不能確定光線是否合適，可以用護(hù)眼光度筆做監(jiān)測。

2.減少盯著電子屏幕的時間

如果工作時盯著電腦屏幕是不可避免的，那我們就要盡量減少工作之余盯著屏幕的時間，減少玩手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品的時間，可以多做一些戶外活動，用眼睛看較遠(yuǎn)的地方，使眼睛得到放松。

3.多眨眼

使用電腦的上班族，已經(jīng)成為視覺疲勞的主要人群。對于上班族，緩解視覺疲勞的一個方法是眨眼。平時特意多眨幾次眼睛，有助于促進(jìn)淚液分泌，能緩解干燥酸澀的癥狀。另外，連續(xù)工作時間不宜過長，一般工作一小時，休息十五分鐘左右。

4.穴位按摩

對長時間操作電腦出現(xiàn)視覺疲勞現(xiàn)象的患者，可以先閉上雙眼，然后按摩眼眶周圍的穴位，如可選擇揉睛明穴、按壓鼻根部分、揉四白穴、揉太陽穴等，可很好的緩解視覺疲勞現(xiàn)象。也可用濕熱毛巾熱敷雙眼，一次十五分鐘。

5.合理使用滴眼液

視疲勞患者，通常會出現(xiàn)眼部的干澀、流淚等等不適，可以配合人工淚液一起使用，效果更佳。

樂珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液）中含有玻璃酸鈉，玻璃酸鈉分子能存留大量水分子而具有較好的保水和潤滑作用；并且玻璃酸鈉滴眼液具有與生物淚液相同的粘滯性和伸縮性，明顯延長淚膜破裂時間，對淚膜起到穩(wěn)定作用；此外玻璃酸鈉可以與纖維蛋白結(jié)合，促進(jìn)角膜上皮細(xì)胞的延展及黏附，加快角膜損傷的愈合。

此外樂珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液）還含有珍珠液和冰片，珍珠液中含有多種氨基酸、鈣、鋅、硒、肽等元素，其中氨基酸可以促進(jìn)眼組織修復(fù)；鈣調(diào)節(jié)眼肌疲勞；鋅可以改善視網(wǎng)膜傳導(dǎo)與代謝；硒可以清除晶狀體內(nèi)的自由基；肽可以提高眼部感光度。冰片具有清熱止痛、消腫之功，常用于治療目赤腫痛。

因此樂珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液）對于緩解眼干和視覺疲勞出現(xiàn)的其它癥狀都是有很好的療效的。

看到這里相信大家對眼干可以用樂珠滴眼液嗎，都有了答案，對于眼干視覺疲勞重在預(yù)防，注意合理用眼，防止用眼過度才是比較好的辦法。

參考文獻(xiàn)：

[1]中國人民大學(xué)書報資料中心《在眼球經(jīng)濟(jì)時代搶救我們的眼睛》http://rdbk1.ynlib.cn:6251/Qk/Paper/688167

[2]弗若斯特沙利文分析