眼睛是身體的重要器官，但同時也是十分敏感的一個部位。隨著電子產品的普及，現在不管從事什么職業(yè)的人，都會有眼睛疲勞的癥狀，有的人甚至嚴重到看不清東西的地步。那么，如何緩解眼睛疲勞呢？常見的珍珠明目滴眼液能緩解眼睛疲勞嗎？

想要緩解眼疲勞，對癥處理更有效！眼睛疲勞主要由以下幾種原因造成：

1、眼睛疲勞有可能是患上了某種眼睛疾病，比如角膜翳、晶體混濁等。

2、連續(xù)用眼的時間過長，勞逸失調。

3、看書或看電子產品時，用眼距離太近（小于30厘米），視距不正確，除了引起眼睛疲勞，還會導致近視等問題。

4、睡眠不足，這會引起視色素不足，視色素是用來感受的光的最初的物質基礎，也就是說我們眼睛感受光線需要依靠視色素，而視色素需要在昏暗的環(huán)境下才能形成，所以睡眠不足也會引起眼睛疲勞。

5、身體因為各種問題而導致營養(yǎng)不良，比如偏食、節(jié)食、饑餓、胃腸功能低下等，血液及循環(huán)系統(tǒng)障礙如血壓過高或過低、頸椎病、糖尿病、尿毒癥等，使眼球得不到必要的營養(yǎng)，缺乏動力，抗疲勞能力下降，所以會引起眼睛疲勞。

了解了導致眼疲勞的原因，那么，眼疲勞如何緩解呢？以下幾個方法或許可以幫到你：

1、做眼保健操

眼睛過度疲勞有可能會導致視力下降，出現多種不良表現。一般在眼睛過度疲勞時可以通過做眼保健操的方式來緩解疲勞感。在做眼保健操的過程中可以按摩眼睛周圍的穴位，達到促進血液循環(huán)的目的，這樣眼睛部位的血液可以及時提供，對眼睛疲勞癥狀緩解有利。

2、熱敷

眼睛感覺疲勞不適時可以用熱毛巾敷眼睛，或者熱的水蒸氣熏眼睛，能疏通堵塞的眼睛

腺體，有效緩解眼睛的干澀疲勞。

3、使用滴眼液

眼睛干澀、疲勞不舒服時很多人也會使用滴眼液來進行緩解，像常見的樂珠珍珠明目滴眼液就是針對視疲勞和結膜炎等眼睛疾病研制的，樂珠珍珠明目滴眼液主要成分是珍珠液、冰片、玻璃酸鈉等，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的治療作用，同時，它也是一種潤眼護眼的保健型眼藥水，可用于對眼睛的日常護理，緩解視疲勞，預防眼部疾病有很好的效果。

樂珠珍珠明目滴眼液中的珍珠液是由珍珠粉制備提取而成，可以養(yǎng)肝明目，緩解視疲勞，還有一定的安神功效。其中富含的多種氨基酸還可以促進眼組織修復，比如鈣能調節(jié)眼肌疲勞；鋅能改善視網膜傳導與代謝；硒可以清除晶狀體內的自由基；肽可以提高眼部感光度。

另外，玻璃酸鈉又稱透明質酸，是一種近似于人體淚液的成分，具有天然保濕修復能力，能夠增加淚膜穩(wěn)定性并在眼表停留較長時間，滋潤眼表，進而有效緩解視疲勞帶來的眼睛干澀、酸脹等情況。

4、睡眠質量要保持

熬夜的危害相信大家都知道，很多時候眼部疲勞、視物模糊和熬夜有著直接的關系。每個人應該保持每天七~八個小時的睡眠，晚上睡覺比較好在11點前，讓身體得到充分的休息，這樣對于眼睛疲勞也有一定的緩解作用。

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