眼睛是身體的重要器官，但同時(shí)也是十分敏感的一個(gè)部位。隨著電子產(chǎn)品的普及，現(xiàn)在不管從事什么職業(yè)的人，都會(huì)有眼睛疲勞的癥狀，有的人甚至嚴(yán)重到看不清東西的地步。那么，如何緩解眼睛疲勞呢？常見的珍珠明目滴眼液能緩解眼睛疲勞嗎？

想要緩解眼疲勞，對(duì)癥處理更有效！眼睛疲勞主要由以下幾種原因造成：

1、眼睛疲勞有可能是患上了某種眼睛疾病，比如角膜翳、晶體混濁等。

2、連續(xù)用眼的時(shí)間過長(zhǎng)，勞逸失調(diào)。

3、看書或看電子產(chǎn)品時(shí)，用眼距離太近（小于30厘米），視距不正確，除了引起眼睛疲勞，還會(huì)導(dǎo)致近視等問題。

4、睡眠不足，這會(huì)引起視色素不足，視色素是用來感受的光的最初的物質(zhì)基礎(chǔ)，也就是說我們眼睛感受光線需要依靠視色素，而視色素需要在昏暗的環(huán)境下才能形成，所以睡眠不足也會(huì)引起眼睛疲勞。

5、身體因?yàn)楦鞣N問題而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，比如偏食、節(jié)食、饑餓、胃腸功能低下等，血液及循環(huán)系統(tǒng)障礙如血壓過高或過低、頸椎病、糖尿病、尿毒癥等，使眼球得不到必要的營(yíng)養(yǎng)，缺乏動(dòng)力，抗疲勞能力下降，所以會(huì)引起眼睛疲勞。

了解了導(dǎo)致眼疲勞的原因，那么，眼疲勞如何緩解呢？以下幾個(gè)方法或許可以幫到你：

1、做眼保健操

眼睛過度疲勞有可能會(huì)導(dǎo)致視力下降，出現(xiàn)多種不良表現(xiàn)。一般在眼睛過度疲勞時(shí)可以通過做眼保健操的方式來緩解疲勞感。在做眼保健操的過程中可以按摩眼睛周圍的穴位，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，這樣眼睛部位的血液可以及時(shí)提供，對(duì)眼睛疲勞癥狀緩解有利。

2、熱敷

眼睛感覺疲勞不適時(shí)可以用熱毛巾敷眼睛，或者熱的水蒸氣熏眼睛，能疏通堵塞的眼睛

腺體，有效緩解眼睛的干澀疲勞。

3、使用滴眼液

眼睛干澀、疲勞不舒服時(shí)很多人也會(huì)使用滴眼液來進(jìn)行緩解，像常見的樂珠珍珠明目滴眼液就是針對(duì)視疲勞和結(jié)膜炎等眼睛疾病研制的，樂珠珍珠明目滴眼液主要成分是珍珠液、冰片、玻璃酸鈉等，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的治療作用，同時(shí)，它也是一種潤(rùn)眼護(hù)眼的保健型眼藥水，可用于對(duì)眼睛的日常護(hù)理，緩解視疲勞，預(yù)防眼部疾病有很好的效果。

樂珠珍珠明目滴眼液中的珍珠液是由珍珠粉制備提取而成，可以養(yǎng)肝明目，緩解視疲勞，還有一定的安神功效。其中富含的多種氨基酸還可以促進(jìn)眼組織修復(fù)，比如鈣能調(diào)節(jié)眼肌疲勞；鋅能改善視網(wǎng)膜傳導(dǎo)與代謝；硒可以清除晶狀體內(nèi)的自由基；肽可以提高眼部感光度。

另外，玻璃酸鈉又稱透明質(zhì)酸，是一種近似于人體淚液的成分，具有天然保濕修復(fù)能力，能夠增加淚膜穩(wěn)定性并在眼表停留較長(zhǎng)時(shí)間，滋潤(rùn)眼表，進(jìn)而有效緩解視疲勞帶來的眼睛干澀、酸脹等情況。

4、睡眠質(zhì)量要保持

熬夜的危害相信大家都知道，很多時(shí)候眼部疲勞、視物模糊和熬夜有著直接的關(guān)系。每個(gè)人應(yīng)該保持每天七~八個(gè)小時(shí)的睡眠，晚上睡覺比較好在11點(diǎn)前，讓身體得到充分的休息，這樣對(duì)于眼睛疲勞也有一定的緩解作用。

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