籃球比賽進(jìn)入了白熱化的階段，雙方球隊(duì)都在期盼著把高分?jǐn)?shù)收入囊中。所以，球員們開始急躁起來，你看穿藍(lán)色球衣的隊(duì)員突然收起右手，躺在地上打起滾兒來。原來，這位球員在搶球的過程中出現(xiàn)了手挫傷。那手挫傷后怎么緩解疼痛呢？不管是愛好運(yùn)動(dòng)的你，還是勤勞工作的你，都得好好了解才行。因?yàn)槭执靷S時(shí)都有可能發(fā)生。

手挫傷后怎么緩解疼痛？

1.冷敷

如果手的外部皮膚沒有破損，可以先對(duì)挫傷的部分進(jìn)行冷敷，可以直接把手浸泡在冷水中，也可以用毛巾包裹著冰塊，對(duì)患處進(jìn)行冰敷，這樣可以收縮毛細(xì)血管，緩解腫脹出血的癥狀，同時(shí)還能起到一定的止痛作用。

2.熱敷

在手挫傷24小時(shí)以后，可以改成熱敷的方法，它可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)血管的擴(kuò)張，所以既可以減少腫脹、充血的癥狀，還可以起到止痛鎮(zhèn)痛的作用。

3.就醫(yī)治療

（1）物理治療

如果手挫傷的病情比較嚴(yán)重，疼痛難忍，可以到正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行物理治療，緩解病情，比如針灸，電療，按摩等，可以讓挫傷盡快恢復(fù)。

（2）手術(shù)治療

如果手挫傷后，手的關(guān)節(jié)不可以伸直，甚至疼痛難忍，這時(shí)候要考慮是否有肌腱斷裂，骨折，關(guān)節(jié)脫位等問題，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。如果肌腱已經(jīng)斷裂或者出現(xiàn)骨折，需要進(jìn)行手術(shù)治療，如果關(guān)節(jié)脫位，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)復(fù)位治療。

（3）藥物治療

疼痛難忍時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類藥物，常用的有英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

它的主要成分為雙氯芬酸鈉，適用于緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；適用于肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等各種軟組織風(fēng)濕性疼痛等，對(duì)癥服用之后可以起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。

由于等量雙氯芬酸鈉的抗炎和鎮(zhèn)痛作用分別是布洛芬的80倍和10倍，所以它的止痛效果是非常好的。并且服用英太青后1小時(shí)以內(nèi)起效，12小時(shí)平穩(wěn)釋放。它對(duì)胃腸道的刺激也比較小。

另外，手挫傷如果沒有破損，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠。英太青膠囊與英太青凝膠聯(lián)合使用，止痛效果會(huì)更好。

關(guān)于手挫傷后怎么緩解疼痛的方法，要記得收藏起來。畢竟生活中處處有危險(xiǎn)，如果遇到手挫傷，使用這些方法幫助自己緩解疼痛。