籃球比賽進入了白熱化的階段，雙方球隊都在期盼著把高分數(shù)收入囊中。所以，球員們開始急躁起來，你看穿藍色球衣的隊員突然收起右手，躺在地上打起滾兒來。原來，這位球員在搶球的過程中出現(xiàn)了手挫傷。那手挫傷后怎么緩解疼痛呢？不管是愛好運動的你，還是勤勞工作的你，都得好好了解才行。因為手挫傷隨時都有可能發(fā)生。

手挫傷后怎么緩解疼痛？

1.冷敷

如果手的外部皮膚沒有破損，可以先對挫傷的部分進行冷敷，可以直接把手浸泡在冷水中，也可以用毛巾包裹著冰塊，對患處進行冰敷，這樣可以收縮毛細血管，緩解腫脹出血的癥狀，同時還能起到一定的止痛作用。

2.熱敷

在手挫傷24小時以后，可以改成熱敷的方法，它可以促進局部的血液循環(huán)，促進血管的擴張，所以既可以減少腫脹、充血的癥狀，還可以起到止痛鎮(zhèn)痛的作用。

3.就醫(yī)治療

（1）物理治療

如果手挫傷的病情比較嚴重，疼痛難忍，可以到正規(guī)的醫(yī)院，進行物理治療，緩解病情，比如針灸，電療，按摩等，可以讓挫傷盡快恢復。

（2）手術(shù)治療

如果手挫傷后，手的關節(jié)不可以伸直，甚至疼痛難忍，這時候要考慮是否有肌腱斷裂，骨折，關節(jié)脫位等問題，應該及時去醫(yī)院治療。如果肌腱已經(jīng)斷裂或者出現(xiàn)骨折，需要進行手術(shù)治療，如果關節(jié)脫位，可以進行關節(jié)復位治療。

（3）藥物治療

疼痛難忍時，可以在醫(yī)生的指導下服用非甾體類藥物，常用的有英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

它的主要成分為雙氯芬酸鈉，適用于緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀；適用于肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等各種軟組織風濕性疼痛等，對癥服用之后可以起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。

由于等量雙氯芬酸鈉的抗炎和鎮(zhèn)痛作用分別是布洛芬的80倍和10倍，所以它的止痛效果是非常好的。并且服用英太青后1小時以內(nèi)起效，12小時平穩(wěn)釋放。它對胃腸道的刺激也比較小。

另外，手挫傷如果沒有破損，還可以在醫(yī)生的指導下外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠。英太青膠囊與英太青凝膠聯(lián)合使用，止痛效果會更好。

關于手挫傷后怎么緩解疼痛的方法，要記得收藏起來。畢竟生活中處處有危險，如果遇到手挫傷，使用這些方法幫助自己緩解疼痛。