反復(fù)便秘、排便費力、大便干結(jié)，排便時間延長，本身已經(jīng)很苦惱，但后來又發(fā)生排便疼痛、大便帶血，一查是痔瘡，簡直苦不堪言。反復(fù)便秘長痔瘡了怎么辦?。?/p>

首先需從根源入手，解決反復(fù)便秘問題

經(jīng)常便秘和腸道菌群失調(diào)有直接的關(guān)系。人體腸道的龐大細菌可以分為有益菌、中性菌、有害菌，人體中腸道內(nèi)的菌群情況關(guān)系到身體是否健康。當有益菌大于有害菌時，腸道才會正常蠕動，有益菌也會分解毒素。而便秘患者則是正好相反，腸道內(nèi)的有害菌大于有益菌，使得腸道淤積，導(dǎo)致便秘。比如長期熬夜作息不規(guī)律，飲食習(xí)慣不好喜歡吃高熱量高油脂的食物，還有就是抵抗力下降都會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，有益菌減少。

解決腸道菌群失調(diào)便秘的比較好的手段就是調(diào)節(jié)腸道菌群，增殖有益菌，讓腸道恢復(fù)平衡狀態(tài)，這樣才能從源頭解決經(jīng)常便秘的問題。常見方法有兩種：補菌和養(yǎng)菌。

（1）補菌，這樣補才有效

平時吃酸奶、奶酪或是泡菜、豆豉等發(fā)酵食品，或是服用些活菌片、活菌補劑之類的補菌產(chǎn)品都屬于補菌的方式，可以達到調(diào)節(jié)腸道菌群的目的。但很多人忽略了一些注意事項：比如活菌不耐高溫，大部分補菌產(chǎn)品需要低溫存儲，不能長時間暴露在空氣中，沖泡的溫度也保持在37°左右。并且活菌進入人體后，容易被胃酸和膽汁殺死，因此就要選擇采用了包埋技術(shù)的補菌產(chǎn)品。唯有如此，才有可能收到比較理想的調(diào)理效果。

（2）養(yǎng)菌，簡單易行且高效

養(yǎng)菌能很好的彌補和規(guī)避“補菌”的短板和不足，只需要每日嚼幾片乳酸菌素片即可。乳酸菌素片可幫助腸道源源不斷的“養(yǎng)”出適合自己腸道環(huán)境的有益菌，從而達到平衡腸道菌群，改善便秘的目的。而且乳酸菌素片不僅可以耐胃酸，而且不需要冷藏，擁有更長、更穩(wěn)定的保質(zhì)期，比如常見的利活乳酸菌素片，它是采用鮮牛奶發(fā)酵制成的，酸甜可口，奶香濃郁，老少皆宜，很適合家中囤貨常備，日常嚼服，調(diào)理腸道。

其次，治療痔瘡！

痔瘡的治療以消除癥狀狀為主，對于早期、輕度的痔，可以采用保守治療，如藥物內(nèi)服、坐浴、藥膏外敷等，同時保持良好的飲食、排便習(xí)慣，如能有效控制癥狀，就不需要做手術(shù)。如果長期反復(fù)便血，痔核逐漸增大等，則需要采用手術(shù)治療。

看完上文，關(guān)于反復(fù)便秘長痔瘡了怎么辦啊，方法大家都了解了吧。在日常生活中要想預(yù)防痔瘡的發(fā)生，大家要保持良好的飲食、生活習(xí)慣，堅持運動，保持大便暢通，這樣才能達到預(yù)防痔瘡的目的！