夏天來臨，海鮮啤酒小燒烤，不光是年輕人的必備，還是不少長輩的悠閑選擇，但是...

這些都是引起痛風或是加重痛風病癥的重要因素！那么痛風吃什么可以降尿酸？

一、關(guān)于降尿酸的幾個問題

首先，在了解痛風吃什么可以降尿酸這個問題之前希望大家能先明白這幾個點：

1.痛風還不能根治

痛風治療的關(guān)鍵是使血尿酸長期維持在低水平：沒痛風石的小于360μmol/L，有痛風石的小于300μmol/L。

2.控制飲食只是基礎

飲食控制是痛風治療的基礎，但不是全部。

3.藥物降尿酸不可替代

任何食物、保健品，都不能代替藥物的降尿酸作用。

二、這幾類食物有助于降尿酸

1.低脂、脫脂奶制品

多個國家的痛風治療指南，均鼓勵痛風患者多喝低脂、脫脂牛奶或酸奶。奶制品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白，有助于尿酸排泄，糖巨肽等有助于抗炎，減輕痛風發(fā)作時的炎癥。

需要注意的是：這里的牛奶是純牛奶，而非含乳飲料。出于降低心血管疾病風險的考慮，建議選擇低脂或脫脂的奶制品。

2.各種新鮮蔬菜

蔬菜熱量低、富含膳食纖維、容易產(chǎn)生飽腹感，同時，蔬菜中的鉀離子還有助尿酸排泄。因此，痛風防治指南建議：鼓勵痛風患者多吃新鮮蔬菜。

3.各種低糖水果

水果對健康有好處是毋庸置疑的，當然也適用于痛風的朋友。不過由于果糖在人體內(nèi)會促進嘌呤合成，尿酸生成增多。食物中的果糖、嘌呤是不可能完全避免的。關(guān)鍵還得控制總果糖攝入量，選擇低糖水果或控制水果量。

常見的低糖水果有西柚、柚子、草莓等，而像梨、葡萄、蘋果等水果的含糖量較高，要注意分量。

此外，比較好直接吃新鮮水果，而非果汁。果汁不僅含糖多，而且在制作過程中會損失掉膳食纖維和不少維生素C。

三、這些藥物可以降尿酸

在降低尿酸的藥物治療上一般有苯溴馬隆、別嘌醇和非布司他這三種藥物。其中別嘌醇和非布司他能夠減少尿酸的產(chǎn)生，苯溴馬隆主要是促進尿酸的排泄，服用苯溴馬隆期間應搭配堿化尿液治療，同時應大量喝水，防止誘發(fā)尿酸性腎結(jié)石。

不過當痛風患者出現(xiàn)腎功能損傷時應謹慎用藥，有輕中度腎功能損害患者建議選擇非布司他。

菲布力非布司他片是一款進口原研抗痛風藥物，其通過高度選擇性地作用于黃嘌呤氧化酶，減少體內(nèi)尿酸合成，降低尿酸濃度，從而有效治療痛風疾病。

相比于其他控尿酸藥物，菲布力屬于經(jīng)腸道和腎臟雙通道代謝的控尿酸藥物，減輕了傳統(tǒng)治療痛風的藥物的腎臟排泄負擔，安全性更好。

以上就是痛風吃什么可以降尿酸這個問題的解答，希望大家采用合理方式降尿酸，遠離痛風困擾！