十個(gè)上班族，九個(gè)頸椎病，這絕不是危言聳聽。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、低頭玩手機(jī)、長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，大大增加了患頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)。

頸椎病又叫頸椎綜合征，是由于頸椎間盤、頸椎的骨關(guān)節(jié)、相關(guān)的肌肉、韌帶筋膜發(fā)生了退行性改變或者是繼發(fā)性改變，壓迫或刺激到周圍脊髓、神經(jīng)根、交感神經(jīng)甚至是血管等組織產(chǎn)生的一系列臨床癥狀和體征的綜合癥候群。

頸椎病比較典型的一個(gè)癥狀就是患者會(huì)出現(xiàn)肩頸部的疼痛感，在日常處于同一個(gè)姿勢(shì)太久了之后。會(huì)感覺自己的頸肩部非常的僵硬、疼痛，特別是一些長(zhǎng)期需要面對(duì)電腦的人群，這個(gè)感受會(huì)更加的強(qiáng)烈。這個(gè)現(xiàn)象在活動(dòng)之后會(huì)有所減輕，但是會(huì)反復(fù)的發(fā)作。那頸椎病止痛方法有哪些？

頸椎病止痛的方法包括藥物治療和物理治療。

藥物治療方面，可以選擇非甾體抗炎藥，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青膠囊采用的是緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對(duì)胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對(duì)比，英太青膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率最小。此外，還可聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，對(duì)皮膚粘膜無(wú)刺激，止痛效果更好。

物理治療方面，可以選擇熱敷、按摩、針灸等方法。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。按摩可以緩解肌肉痙攣和疼痛。針灸可以刺激穴位，緩解疼痛。

日常如何預(yù)防頸椎病呢？

保持正確的姿勢(shì)：無(wú)論是坐姿、站姿還是睡姿，都應(yīng)該保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰等不良姿勢(shì)。

適當(dāng)活動(dòng)頸部：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)容易導(dǎo)致頸部肌肉僵硬和疼痛，因此應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)頸部，如轉(zhuǎn)動(dòng)脖子、做頸部伸展等。

控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間：長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品容易使頸部處于緊張狀態(tài)，因此應(yīng)該控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦等。

加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉：適當(dāng)?shù)念i部肌肉鍛煉可以增強(qiáng)頸部肌肉的力量和穩(wěn)定性，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

看到這兒，關(guān)于頸椎病止痛的方法大家都知道了吧。頸椎病的本質(zhì)是退變性疾病，病程遷延，也較易復(fù)發(fā)。早發(fā)現(xiàn)、早治療極為關(guān)鍵。