人的一生，有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，睡眠是我們生活中不可缺少的組成部分。然而“打呼嚕”這一現(xiàn)象，卻對我們的睡眠造成了嚴重的困擾。不管是對打呼嚕

者還是被鼾聲影響的舍友，他們的睡眠質量乃至健康都會受到一定危害。

打呼嚕嚴重，也是一種病，叫作“鼾癥”。打鼾的潛在危害很大，很大一部分長期打鼾的患者會在打鼾時出現(xiàn)憋氣甚至是呼吸暫?，F(xiàn)象。當出現(xiàn)打鼾、反復憋醒或呼吸暫停，或伴有白天嗜睡，晨起頭痛、口干口苦等癥狀時，基本可判斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）

，有可能造體組織器官缺氧而導致多器官慢性損傷，誘發(fā)高血壓、腦梗、心率失常、心肌梗死等高危疾病，所以睡不好可能并不簡單，甚至還可能出現(xiàn)生命危險。

治療打鼾，很多患者都在用紅草止鼾膠囊。那么，治鼾癥紅草止鼾膠囊效果好不好？能不能減輕睡眠呼吸暫停的危害呢？

紅草止鼾膠囊效果好不好？

經(jīng)臨床驗證，康恩貝紅草止鼾膠囊效果顯著，能明顯改善憋氣癥狀，讓呼吸更順暢。該藥以宣肺利咽、暢通氣道為主要功效，將傳統(tǒng)中藥湯劑濃縮為膠囊制劑，更便捷，易于服用，常用于治療睡眠呼吸暫停綜合征。由紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮和甘草六味中藥制成，在治療氣短乏力的同時秉持痰、瘀、虛并治，標本兼顧的治療原則，清熱解毒，肺部更好地通調全身氣機，從宣肺利咽和暢通氣道兩個方面對抗打呼嚕，讓睡眠變得正常。

其成分紅景天，是天然的制氧機。睡眠時呼吸暫停容易導致記憶力下降，紅景天可以有效減輕患者白日疲憊感，幫助增強記憶力，有益氣活血、通脈平喘的功效，對氣虛血瘀、倦怠疲憊等癥狀具有較好的改善作用。

需要注意的是，中醫(yī)注重治本，側重于平衡溫和。所以，按療程治療才會獲得較佳的治療效果。一般建議至少要堅持調理一個療程（2個月）。

這幾類人容易打鼾，要小心啦！

身體過于肥胖人群

如果身體過度肥胖，可能會導致頸部出現(xiàn)脂肪堆積的現(xiàn)象，而脂肪過度堆積會影響呼吸道，使呼吸道變得狹窄，導致睡覺時打呼嚕；

過度勞累人群

長時間處于過度勞累的狀態(tài)，會引起肌肉張力降低，使氣道周圍的肌肉出現(xiàn)塌陷，引起氣道狹窄的情況，導致睡覺打呼嚕。

嗜好煙酒者

一些人日常喜歡抽煙喝酒，導致鼻粘膜和咽喉粘膜處在充血的狀態(tài)，煙酒的長期刺激，是非常容易造成粘膜受損，堵塞鼻腔和咽腔，進而導致打鼾的產(chǎn)生。

經(jīng)常打呼嚕會嚴重威脅我們的健康，希望大家都能不被鼾癥困擾。除用藥外，也可以通過改變睡姿來緩解打呼嚕的情況，比如可以側著睡，這樣也能在一定程度上得到緩解。