月經(jīng)是指每月一次的有規(guī)律的陰道流血，這是女性的一種正常的生理現(xiàn)象。女性進(jìn)入青春期之后，卵巢也日漸成熟，其體內(nèi)開始分泌女性激素，子宮內(nèi)膜隨之發(fā)生變化而產(chǎn)生月經(jīng)。女孩月經(jīng)初潮一般出現(xiàn)在12-18歲左右，絕經(jīng)年齡一般為40～55歲左右，正常的月經(jīng)周期為28天左右，持續(xù)時(shí)間一般為５天左右，月經(jīng)血量為50毫升左右。月經(jīng)期的女性一般和正常女性一樣，身體不會(huì)有多少不適，但也有一些女性在月經(jīng)前或經(jīng)期可能伴有腹痛、腰酸、發(fā)脹等。


　　月經(jīng)不調(diào)的癥狀

　　月經(jīng)不調(diào)的癥狀，不同的年齡、不同的體質(zhì)會(huì)有不同的表現(xiàn)，有的是表現(xiàn)為月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、月經(jīng)淋漓不盡周期長(zhǎng)、月經(jīng)姍姍來(lái)遲、月經(jīng)無(wú)定期、腰疼、不規(guī)則出血、經(jīng)血濃稠或稀薄等。這些癥狀一般的都無(wú)明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的雌性激素分泌失常導(dǎo)致的上述癥狀。但如果是不是在月經(jīng)期的出血，也不是在之后的出血，女性朋友切不可馬虎，因?yàn)閷m外孕、子宮內(nèi)膜異常增生、宮頸癌等都可能造成異常出血，必須到醫(yī)院查明原因。

　　月經(jīng)不調(diào)的原因

　　造成女性朋友月經(jīng)不調(diào)的原因也較為復(fù)雜，常見的有因子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤婦科疾病引起的月經(jīng)不調(diào)。也有的是生活因素導(dǎo)致，如精神過(guò)度緊張、情緒長(zhǎng)期不佳，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律；在月經(jīng)期間吃冷飲、洗涼水澡導(dǎo)致身體受寒，使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)；也有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期濫用抗生素，使身體的抵抗力嚴(yán)重下降，肌體功能受損，導(dǎo)致月經(jīng)不定期，量大或者閉經(jīng)。此外，便秘、過(guò)量運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、電磁輻射等也會(huì)引起女性內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　月經(jīng)不調(diào)的危害

　　月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)不是一件普通的小事，危害女性的身體健康。最常見的長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起女性頭痛 、頭暈、心悸，牙痛，哮喘，貧血、神疲乏力；引起女性出現(xiàn)色斑、暗瘡，影響美容；導(dǎo)致子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，器質(zhì)性原因引起的月經(jīng)不調(diào)如果得不到及時(shí)治療，很可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

　　月經(jīng)不調(diào)在不同的年齡階段、不同的表現(xiàn)癥狀對(duì)女性的危害表現(xiàn)形式也不盡相同。一般的40歲以下的中年女性月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致減退、下垂及更年期癥狀的出現(xiàn)；50歲以下的女性表現(xiàn)為絕經(jīng)，常表現(xiàn)出皮膚明顯出現(xiàn)色斑，出現(xiàn)更年期的典型癥狀如：煩躁不安、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等；50歲以上的女性腎功能下降明顯，卵巢也基本萎縮。

　　月經(jīng)不調(diào)的防治

　　月經(jīng)不調(diào)不能單純靠藥物來(lái)改善，更多是要靠日常的生活起居、規(guī)律的生活及日常的保健來(lái)逐步調(diào)理和改善。要注意經(jīng)期飲食調(diào)理。在月經(jīng)來(lái)潮前和月經(jīng)期間女性朋友要忌食生、冷、寒、涼食品，也不能吃辛辣、燒烤類食物，否則會(huì)因刺激導(dǎo)致寒凝血瘀而加重痛經(jīng)癥狀，導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者閉經(jīng)，同時(shí)，要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，切忌濫用藥物；要注意經(jīng)期保暖，盡量不要洗冷水浴、淋雨；要保證睡眠，月經(jīng)期間每天必須保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間；精神要愉快，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負(fù)擔(dān)，保持樂觀的心態(tài)；日常生活中要避免房事過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止；在經(jīng)期之外的閑暇時(shí)候，養(yǎng)成溫水泡澡的習(xí)慣；在經(jīng)期適量的做運(yùn)動(dòng)，但不可勞累過(guò)度；經(jīng)期要保持外清潔，免受細(xì)菌感染。

    如果女性朋友們能注意以上幾點(diǎn)內(nèi)容，改變過(guò)去的不良的生活方式及習(xí)慣，我們就可以跟月經(jīng)不調(diào)說(shuō)Bye～bye了！