由于要承擔(dān)過多來自生活、事業(yè)上的壓力，因此現(xiàn)在很多男性朋友都有性功能障礙的問題，這些問題在無形中給男性朋友帶來了無法言說的痛苦。但造成男性性功能障礙的原因還不止這些，我國中醫(yī)認(rèn)為，日常飲食與性功能也有著密切的關(guān)系，如果不能健康的飲食，也會(huì)噪聲性功能障礙。

      飲食會(huì)導(dǎo)致性功能障礙？這是很多人都不能想象的，我們?nèi)粘Ｙ囈陨娴娘嬍吃趺磿?huì)影響到健康呢？但有關(guān)專家給了我們肯定的答案，但同時(shí)也表示，飲食同時(shí)也可以調(diào)理性功能。但是在通過飲食調(diào)理之前，首先要清楚的指導(dǎo)影響性功能的飲食禁忌有哪些：

　　一、肥甘厚味

　　脾臟使我們?nèi)梭w的后天之本，如果脾臟受到損傷，從而就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化失常，所導(dǎo)致的后果就是由精虧血少引起體虛氣弱，最終導(dǎo)致減退。而如果在日常飲食中過量的攝取一些肥厚類食物，就極有可能會(huì)損傷人體脾臟，除此之外，像一些油炸類食物會(huì)會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化艱難，釀生濕熱，能流注下焦，擾動(dòng)精室，可引起遺精、早泄。

      因此肥甘厚味類食物不能多吃，否則影響性功能。要想調(diào)理性功能問題，在日常的飲食中就要多吃些大豆和豆制品，以及章魚、鰻魚、泥鰍、鱔魚等食物，因?yàn)檫@類食物中含有大量生成精子的物質(zhì)――精氨酸，對(duì)增強(qiáng)生精子能力有效。 

      二、忌食太咸

　　在五行五味中，咸味與我們?nèi)梭w的腎臟相對(duì)應(yīng)，因此適量的咸味能養(yǎng)腎。但同樣，如果攝入過多咸味的話，會(huì)影響到腎臟的功能不利于助陽。因此飲食上要多吃些清淡的食物，并且一些富有營養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的食品也要多吃，比如植物油、蔬菜、豆類、粗糧、肝臟、禽蛋、魚類、花生、芝麻等，這些食物都有利于延年益壽，避免性功能衰退。

　     三、忌食寒涼

　　 與女性一樣，對(duì)于寒涼性的食物男性也不應(yīng)該多吃，寒涼的食物會(huì)導(dǎo)致腎陽不足，腎陽虛衰，命門火衰等問題，以至于引起精少陰冷，性功能衰退等問題的產(chǎn)生。我國中醫(yī)認(rèn)為：“性涼，多食損元陽、損房事”，現(xiàn)在已發(fā)現(xiàn)，菱角、茭白、海松子、兔肉、貓肉、豬腦、羊腦、水獺肉、粗棉子油等，對(duì)性功能不利，如果經(jīng)常吃的話會(huì)出現(xiàn)性功能減退或精子減少、陽痿等。

       這些不利于助陽的食物在《本草從新》、《日華本草》、《隨息居飲食譜》中都有記載，因此對(duì)于這些有損性功能的食物應(yīng)該禁食，特別是一些已患有性功能障礙的人群更不應(yīng)多吃。

      四、忌偏食

　　偏食、挑食這些問題可不是只有兒童才有，有很大一部分成年人也都有這種不良的飲食習(xí)慣。并且很多男性朋友的性功能障礙也都是由這引起，因?yàn)槠晨蓪?dǎo)致某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，使腎精不足，如果男子精子缺乏，很有可能會(huì)導(dǎo)致不育。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，精子的含鋅量高在0.2％，若平時(shí)不喜歡吃含鋅豐富的食物，機(jī)體含鋅量不足，可導(dǎo)致性功能下降，甚至不育。

      而像如肉類、魚類、動(dòng)物內(nèi)臟等食物都含有大量的膽固醇，這類食物可適當(dāng)多攝取，用以提高男性體內(nèi)雄性激素的水平，并且還有利于精子量增加。但一些人怕膽固醇升高易發(fā)生冠心病，故不敢多吃這些食物，從而導(dǎo)致性功能減退。

      要想恢復(fù)性功能，除了要利用醫(yī)療以及一些藥物治療以外，同時(shí)在飲食方面也要進(jìn)行一些調(diào)整，否則就是再怎么用先進(jìn)的儀器治療，也是沒有多少效果的。