不少人都存在性功能障礙，性功能障礙對于個人健康影響非常大，想要將性功能障礙問題給有效的控制住，就應該注重日常的保健措施，飲食對于大家而言是非常重要的一部分，合理安排飲食，有助于提高男性性功能，哪些食物有助于輔助提高性功能，在此為大家盤點的就是有助于改善性功能的一些事物。

哪些食物有助于輔助提高性功能

1. 蜂蜜，中世紀的人們通過蜂蜜來陶冶，例如在古波斯，夫妻婚后一個月，都要飲用蜂蜜制成的飲料。這就是“蜜月”的來源。古人相信，蜂蜜有助于鞏固成功的婚姻。而現(xiàn)代營養(yǎng)學則發(fā)現(xiàn)，蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睪丸素必不可少的成分，也能促進血液;對女性而言，它們則可提高人體使用和代謝雌激素的水平。

2. 姜，從古至今，生姜都被認為是一種能夠激發(fā)、增進性能力的天然食物。其氣味能夠刺激循環(huán)系統(tǒng)，令血液能夠被送達身體所有部位，因此不僅有助于，還可增強抵抗疾病能力。簡單的熱水加姜片，再加上檸檬和蜂蜜調(diào)味，便可做成強身健體、有助的美味姜飲。

3. 甘草，在古代中國和埃及，甘草被用來增進，因為甘草中含有植物雌激素，據(jù)說會影響人體的性激素。而現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，一點甘草，就能讓男的血流量提高13%。

4. 漿果，草莓、黑莓和藍莓等漿果類能為房事助興，是因為其中富含鋅元素，有刺激性能力的作用。鋅元素能調(diào)節(jié)睪酮，這對男性的精子生成量有至關(guān)重要影響，也能提高女性的情緒。漿果中還富含原花青素，它能放松血管，增強私密部位的血液循環(huán)。

5. 無花果，歷史上幾乎所有人類文明的文化中，無花果都與**之事密不可分。例如在圣經(jīng)里亞當與夏娃的故事，無花果就是性別的象征：它們的樹葉被亞當夏娃用來遮掩軀體;而他們所食的“禁果”也被認為就是無花果。無花果切開后的形狀酷似女性生殖器官;而他們多籽，則寓意著生育力。著名的“埃及艷后”克里歐佩特拉最喜歡的水果，據(jù)說就是無花果;而在古希臘，無花果則被視為愛的象征。現(xiàn)代營養(yǎng)學則認定，無花果富含抗氧化劑、黃酮類、植物纖維、鉀元素和鐵元素，能夠改善心臟和血細胞活動力，抗疲勞，令人精力更充沛。

上述為大家介紹的是哪些食物有助于輔助提高性功能，多方面的因素都會影響到男性性功能，在平常積極改善飲食，這樣便于在更短的時間內(nèi)提高男性性功能。