春天補腎壯陽食譜3則
鵪鶉燴玉米:取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、淀粉、豬油、精制植物油各適量。
先將鵪鶉宰殺,去毛、內(nèi)臟,洗凈;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入雞蛋清、味精、黃酒、淀粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出,瀝干水分,鍋中放生油,燒至五成熱,將松子仁下鍋內(nèi)炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出,瀝干水分,放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕淀粉調(diào)成芡汁待用;炒鍋上火,放油燒至四成熱,投入鵪鶉、豬肉粒,用勺劃開,泡2分鐘,撈出瀝干油;原鍋倒入玉米粒,并將鵪鶉、豬肉放人炒鍋,烹人黃酒,傾入調(diào)勻的芡湯,燒開后加入豬油推勻,撒上松子仁即成。本品特點為色亮味美,補益五臟,壯陽補腎。
鮮蝦燴韭菜:取鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。先將鮮蝦洗凈,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈,切成3cm長的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度,燴人蝦仁,炒勻起鍋即成。本品特點為蝦白韭綠,鮮嫩爽口,補腎壯陽。
燴木耳夾心蝦:取水發(fā)黑木耳200g,蝦仁100g,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生姜汁15g,菠菜葉50g,精制植物油l000g(實耗約100g),蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。先將蝦仁上漿后,過油劃開;水發(fā)黑木耳漂洗干凈,擠去水,用刀剁成茸,放人碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約lOg重的丸子,每個丸子包人1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個個下鍋,略炸一下?lián)瞥?,放入漏勺瀝油;炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生姜汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用濕淀粉勾芡,推勻盛入盤中即成。本品特點為咸鮮適口,蝦嫩醇香,滋陰壯陽,補益肝腎。
- 2014-04-14幫你抵抗癌癥-西紅柿來幫你
- 2014-04-13如何防便秘---木耳香米
- 2014-04-13在什么時候水果并不助消化
- 2014-04-11五種病患不易喝雞湯
- 2014-04-1011種食物多吃或斃命食用要注意
- 2014-04-10不同的水果清洗方式有那些?
- 2014-04-10燒烤會致癌啤酒泡泡可幫忙
- 2014-04-09寶寶增高得幾種食物
- 2014-04-09飲用能量飲料對心臟的危害
- 2014-04-08喝豆?jié){男性真的會女性化嗎
- 2014-04-08吃雞蛋長雞蛋而運動少吃
- 2014-04-08男人長期吃素食有哪些不好?
- 2014-04-08保護男性生殖可樂盡量少飲
- 2014-04-07胡蘿卜要怎么吃才更有營養(yǎng)
- 2014-04-07便秘飲食幾大誤區(qū)?
- 2014-04-07啤酒喝多有什么危害?
- 2014-04-06膠帶捆蔬菜對人體有害嗎
- 2014-04-05挑選草莓的原則
- 2014-04-05香蕉有助預(yù)防病
- 2014-04-04烤大蒜泡水治哮喘 氣管炎可以嗎
- 2014-04-04菜根做藥膳 治病又養(yǎng)生
- 2014-04-04耳聰目明的食療方法
- 2014-04-04酸奶三餐助你 變身苗條
- 2014-04-03五款食療粥可治糖尿病
- 2014-04-02吃什么有助懷孕?
