很多男性都備受陽痿早泄的困擾，然而他們一直都不知道，其實(shí)龜頭敏感是導(dǎo)致陽痿早泄的主要原因。大部分性功能障礙男性經(jīng)常會(huì)盲目的服用藥物，以求恢復(fù)正常的性功能，然而龜頭敏感并不是服用藥物就可以治愈的。導(dǎo)致龜頭敏感的原因有很多，常見的有過度縱欲、龜頭炎癥等，這些都會(huì)導(dǎo)致龜頭敏感的降低或者是上升， 從而影響到正常的。

　　1.暫緩射精

　　如果龜頭敏感度過高的話，在期間只要有稍微的刺激以及興奮，就可能會(huì)出現(xiàn)有過早射精的情況。這就是我們生活中常說的陽痿早泄，要想有效的治療以及改善，那么首先應(yīng)該降低龜頭的敏感度。很多男性在時(shí)都會(huì)將注意力集中在受刺激后產(chǎn)生的感覺，這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)導(dǎo)致你提前射精，從而影響到的質(zhì)量。

　　如果你能夠在快到時(shí)開一下小差或停頓一下，這樣做可以有效的暫緩射精沖動(dòng)，從而可減低緊張感。但是如果控制不當(dāng)?shù)脑?，也?huì)導(dǎo)致男性沒性趣再繼續(xù)下去，因此男性比較好能夠做到自己心知肚明而不動(dòng)聲色，以免影響到妻子的情緒。

　　2.避孕套

　　對(duì)于一些龜頭敏感度高的男性而言，在期間不妨帶上避孕套，這樣做可以說是百利而無一害的。避孕套不僅可以幫助男性有效的降低龜頭敏感度，同時(shí)還可以起到避孕、預(yù)防性病的作用，這樣可以讓你在完全放松的狀態(tài)下進(jìn)行，其質(zhì)量勢(shì)必會(huì)得到很大的提升。也就是說，避孕套可以幫助男性延長(zhǎng)時(shí)間。

　　除了要注意帶上避孕套之外，在期間還可以采用變換的方法來降低龜頭敏感度，一般站立、男上、背入等都會(huì)使男性過早射精，而側(cè)臥、女上、坐式等都可以延緩射精時(shí)間。

　　3.下拉陰囊

　　要想有效對(duì)于延長(zhǎng)時(shí)間，那么在平時(shí)生活中就要特別注意，必須要注意節(jié)欲，以免房事過度從而影響到正常的性功能。除此之外在期間還要做好觀察的工作，很多時(shí)候男性進(jìn)入的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)有陰囊收縮、睪丸升高的情況，這個(gè)時(shí)候如果不注意的話男性就會(huì)馬上射精。而如果能夠適當(dāng)用力向下拉拉陰囊和睪丸，這樣可以幫助男性有效的降低興奮性。

　　但是在下拉的時(shí)候一定要注意力度，否則的話就算起到降低性興奮的目的了，但與此同時(shí)也完全消失了。只有適當(dāng)?shù)目刂屏Χ龋趴梢赃_(dá)到推遲射精的效果。

　　4.先天因素

　　有大量的研究發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候男性之所以會(huì)出現(xiàn)有龜頭敏感以及射精時(shí)間短的情況，與先天性因素有著很大的關(guān)系。研究人員指出，早泄患者的背神經(jīng)興奮性，特別是龜頭的感覺神經(jīng)興奮性比正常人高，因而導(dǎo)致期間射精潛伏期與射精反射弧較短，因而出現(xiàn)有過早射精的情況。

　　降低龜頭敏感的方法有很多，以上這些都是日常生活中最常用并且也是最有效的方法。了解之后在平時(shí)生活中還要特別注意，那就是盡可能的擁有良好的狀態(tài)以及習(xí)慣。