吃魚時(shí)注意的事項(xiàng)
魚是人們喜歡吃的佳肴,但如加工不當(dāng),會(huì)給人們帶來(lái)許多疾病。煎焦了的魚不能吃。魚煎焦后會(huì)產(chǎn)生較多的苯并芘,它是一種強(qiáng)致癌物質(zhì),其毒性超過(guò)黃曲霉素。
另外,魚肉中的蛋白質(zhì)含量豐富,如果魚肉燒焦了,高分子蛋白質(zhì)就會(huì)裂變成低分子的氨基酸,并可形成致突變化學(xué)物質(zhì)。
咸魚比較好少吃,咸魚與鼻咽癌的發(fā)生有一定的關(guān)系,這一點(diǎn)早已被科學(xué)家們認(rèn)定。研究表明,在幼兒吃咸魚比成年人吃咸魚更具有致癌性。咸魚之所以會(huì)引起鼻咽癌,是因?yàn)轸~在腌制過(guò)程中部分蛋白質(zhì)會(huì)分解出胺。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也表明,大白鼠吃咸魚會(huì)出現(xiàn)癌變,而不吃咸魚的對(duì)照組則不發(fā)生癌變。
痛風(fēng)病人不宜吃魚。魚類中含有嘌呤類物質(zhì),如有痛風(fēng),則是由于體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂而引起的,主要表現(xiàn)為血液中的尿酸含量過(guò)高,可使人的關(guān)節(jié)、結(jié)締組織和腎臟等部位發(fā)生一系列癥狀,故患痛風(fēng)癥的人吃魚會(huì)使癥狀加重。
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