你不需要把雌激素的工作流程搞得太清楚，你只需要了解兩點(diǎn)：一、這是一個(gè)非常復(fù)雜、高級(jí)的過程，你的身體很偉大；二、這是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)、精妙的過程，哪里出了岔子，你的身體都不會(huì)答應(yīng)。

　　更年期提早報(bào)到

　　月經(jīng)周期又到了初潮時(shí)的不穩(wěn)定狀態(tài)，經(jīng)量、經(jīng)期都不規(guī)律起來；

　　電話撥通了，聽到對(duì)方回音時(shí)，卻忘記了要找的人是誰…

　　身體的潮熱24小時(shí)不斷地使我們大汗淋漓…

　　飽受失眠的折磨、持續(xù)的疲勞感、易怒和焦慮…

　　這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去拜訪一下內(nèi)分泌科醫(yī)生。

　　脾氣大變

　　你一直以來是有口皆碑的淑女，可良好的修養(yǎng)正在日益崩潰。你越來越控制不住自己的脾氣，不僅僅是對(duì)待家人，有時(shí)在同事和客戶面前也忍不住要發(fā)火。檢查一下甲狀腺激素、腎上腺激素的水平是否正常。

　　情緒多變

　　你看什么都不順眼，心煩意亂、出口傷人。他陪著小心在一旁試探著問：“是不是快到20號(hào)啦？”對(duì)于你每月從天使到女巫的變化他已逐漸適應(yīng)，但仍然不解而困惑。事實(shí)上，我們的陰晴多變?cè)诤艽蟪潭壬先Q于一個(gè)月中體內(nèi)荷爾蒙的變化。

　　頭發(fā)提早下崗

　　女性因?yàn)榇菩约に氐谋Ｗo(hù)，所以皮膚會(huì)柔軟光滑，毛孔細(xì)致，充滿女性魅力，發(fā)根的生長發(fā)育也旺盛。但當(dāng)雌激素缺乏，就會(huì)影響毛發(fā)的生長力，造成脫發(fā)。另外還可能與雄激素分泌過多有關(guān)。因?yàn)樾奂に剡^量分泌會(huì)造成油脂分泌過旺，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　尷尬的多毛

　　如果你原本光滑的皮膚突然出現(xiàn)毛發(fā)茂盛的現(xiàn)象，或者臉上痘痘層出不窮，也可能是荷爾蒙紊亂的結(jié)果。內(nèi)分泌科的激素水平測試能給你一個(gè)答案。

　　骨質(zhì)疏松

　　不小心摔了一跤，本來是小事一樁，不想你卻因此骨折，這就非同小可了。做個(gè)骨密度測試，雌激素的缺乏很可能會(huì)導(dǎo)致骨骼脆弱，腎上腺皮質(zhì)激素過多也會(huì)造成骨骼的破壞。

　　女性發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的機(jī)率大于男性4～5倍。這是因?yàn)榕泽w內(nèi)有女性荷爾蒙（雌激素），具有防止鈣質(zhì)流失的作用的關(guān)系。停經(jīng)后的女性因女性荷爾蒙消失，鈣質(zhì)的流失也更加嚴(yán)重。年齡超過45歲的女性中，有一半的人患有骨質(zhì)疏松癥，超過70歲時(shí)有90%的女性有骨質(zhì)疏松癥。超過60歲的女性有14%左右的人會(huì)有因骨質(zhì)疏松癥所引起的癥狀，如駝背、腰酸、背痛等。

　　怎么吃都不胖

　　你無心做個(gè)骨感美人，卻解決不了自己過輕的體重問題。你的飯量大得像頭牛，體型卻依舊是柴禾妞兒。這可能與甲狀腺激素亢奮有關(guān)（俗稱甲亢）。人體頸部有一個(gè)小小的甲狀腺，它聽從腦垂體的號(hào)令來分泌激素，控制著一個(gè)人的新陳代謝。一個(gè)人突然長時(shí)間節(jié)食，會(huì)影響內(nèi)分泌調(diào)整新陳代謝的速度。新陳代謝之所以要放緩，是因?yàn)樯眢w要保存能量，并最大限度地利用它所得到的那一少部分食物來維持生命。內(nèi)分泌失調(diào)造成甲狀腺疾病，有時(shí)會(huì)危及生命。

　　怎么都減不了肥

　　你吃的如同鳥食，每天都奮力地控制著自己泛濫的食欲，但一個(gè)月下來，你的體重依舊巋然不動(dòng)。即使每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不能與他人相比。如果我們的甲狀腺的工作不足，我們就成了過于‘節(jié)能’的產(chǎn)品，正常的吃飯也會(huì)造成能量過剩，即使運(yùn)動(dòng)的消耗也不能夠改善肥胖的身材。如果減肥總是不成功，到醫(yī)院去測試一下甲狀腺激素吧。

　　面貌蒼老

　　成熟豐滿的女性，靠的是體內(nèi)有足夠的女性荷爾蒙，如果荷爾蒙減少，就容易出現(xiàn)老化的征象，而皮膚的變化，就是其中之一。

　　30歲了，還長青春痘

　　精神壓力和過度疲勞的女性，本身體內(nèi)雌激素就不容易平衡，而長期熬夜勞累時(shí)，腎上腺會(huì)分泌對(duì)抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，會(huì)影響毛孔的代謝，于是痘痘不可避免。有的人還會(huì)長出“胡須”，對(duì)愛美的女人來說真是不可忍受。

　　低下

　　30出頭的年紀(jì)本該如狼似虎，你卻成了修道院里的修女，下體干燥也是明顯的身體癥狀之一。雌激素低可能就是罪魁。

　　隨著年齡逐漸變大，身體的各種激素之間都在發(fā)生變化，但絕不是說明你已經(jīng)缺乏愛的能力。對(duì)身體雌激素的影響，不用多說也可以明白。但是很多情況下，生活的壓力、工作的困惑，使得不知不覺變成了應(yīng)付。這樣的愛，不僅不可能平衡激素，甚至還會(huì)導(dǎo)致激素平衡的失調(diào)。這個(gè)時(shí)候，更需要的是心理調(diào)整，一切以輕松隨意為好，不要勉強(qiáng)。既然愛他，那么就讓愛做主。在不想要的時(shí)候告訴他，勉強(qiáng)的愛，甚至也會(huì)給你愛的他帶來影響。