淺表性胃炎也是胃炎的一種類型，那么對于這種胃炎有哪些方法可以來預防呢？來看看下面的預防方法。

　　1、注意飲食和生活調理。避免長期攝入粗糙、刺激性食物；避免過熱飲料及過咸飲食；做到飲食有節(jié)，定時定量，防止暴飲暴食。

　　2、樂觀豁達。有的醫(yī)學專家指出：不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。精神與心理上的調理很重要。注意保持樂觀豁達情緒，可以有效改善癥狀。

　　3、避免刺激。不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，如皮質激素類、非甾體抗炎藥和鉀、鐵、碘等藥物；并要戒酒戒煙。

　　以上就是預防淺表性胃炎的三種方法，大家在生活中要多記住這些預防方法，避免患上淺表性胃炎。