淺表性胃炎也是胃炎的一種類型，那么對(duì)于這種胃炎有哪些方法可以來(lái)預(yù)防呢？來(lái)看看下面的預(yù)防方法。

　　1、注意飲食和生活調(diào)理。避免長(zhǎng)期攝入粗糙、刺激性食物；避免過(guò)熱飲料及過(guò)咸飲食；做到飲食有節(jié)，定時(shí)定量，防止暴飲暴食。

　　2、樂(lè)觀豁達(dá)。有的醫(yī)學(xué)專家指出：不少胃病病人癥狀并非來(lái)源于胃病本身，而是來(lái)自恐病的心理因素。精神與心理上的調(diào)理很重要。注意保持樂(lè)觀豁達(dá)情緒，可以有效改善癥狀。

　　3、避免刺激。不用或盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物，如皮質(zhì)激素類、非甾體抗炎藥和鉀、鐵、碘等藥物；并要戒酒戒煙。

　　以上就是預(yù)防淺表性胃炎的三種方法，大家在生活中要多記住這些預(yù)防方法，避免患上淺表性胃炎。