妊高癥是孕婦特有的疾病，大多數(shù)孕婦都有輕度的妊高癥，主要表現(xiàn)為血壓升高，體重增加。藥物治療輕度妊高癥并不是首選，努力改善生活習(xí)慣才是調(diào)理輕度妊高癥的關(guān)鍵。

　　首先患者要做到適當(dāng)?shù)男菹?，勞逸結(jié)合，保證充分睡眠，防止疲勞。

　　其次，在休息和睡眠時(shí)盡量取左側(cè)臥位，有利于維持正常的子宮胎盤血液循環(huán)，并具有利尿降低血壓的良好效應(yīng)。對(duì)于飲食的調(diào)理也是還能重要，首先，注意限制熱量攝入過多，防止吃得過多過飽，避免引起肥胖。

　　再就是，適當(dāng)減少食鹽攝入，吃得清淡一點(diǎn)，每日攝鹽量約6-8克。再次，限制脂肪攝入，每日攝入量小于60克，以植物油為主，炒菜時(shí)比較好不用動(dòng)物油脂。

　　孕媽預(yù)防妊高癥主要還是要靠合理的膳食，適量的動(dòng)一動(dòng)，保持樂觀心態(tài)。輕度妊高癥孕媽不要急著吃藥，先改善下生活習(xí)慣吧！