很多女性在生理期都有痛經(jīng)的經(jīng)驗，當(dāng)你生理期過完以后，是不是就會忘記這種痛而沒有調(diào)理好身體呢？如果你是這樣的話，那么下次生理期來臨的時候你一樣會繼續(xù)痛經(jīng)，有沒有什么方法可以防止痛經(jīng)呢？

　　(一)一般處理

　　進行必要的衛(wèi)生常識宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負(fù)擔(dān)。及時治療全身慢性疾病。發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱者應(yīng)設(shè)法糾正。開始體育鍛煉，增強體質(zhì)。經(jīng)期避免劇烈運動和過度勞累，防止受寒，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

　　(二)前列腺素合成酶抑制劑

　　為減少前列腺素的釋放，可于經(jīng)前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水揚酸0.3g，或甲氯滅酸250mg，均每日2～4次，可能有顯效。

　　(三)針灸治療

　　痛經(jīng)發(fā)作時，針(或灸)主穴：氣海、合谷、三陰交；配穴：關(guān)元、子宮、足三里。先針主穴，強刺激，留針10～15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關(guān)元。

　　(四)性激素治療

　　1．抑制排卵

　　由于痛經(jīng)主要發(fā)生在有排卵周期，可試服避孕藥ⅰ或ⅱ號，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能減輕癥狀。也可口服安宮黃體酮5～10mg／日、炔諾酮2.5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月經(jīng)第5日開始服用，連服20～22天，共3個周期。對子宮內(nèi)膜異位癥及年較長者均可使用。

　　2．雌激素

　　常用于子宮發(fā)育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月經(jīng)周期第5天開始服用，連服20天，重復(fù)三個周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宮發(fā)育，但應(yīng)隨訪。

　　3．孕激素

　　治療膜性痛經(jīng)。通過補充孕激素，使與雌激素重新恢復(fù)平衡，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜得以按正常情況以碎片狀剝脫，可減輕子宮因痙攣性收縮所造成的疼痛，自月經(jīng)第二十一天起，肌注黃體酮20mg／日，共5次。

　　(五)止痛解痙

　　下腹置熱水袋，酌服索米痛、或顛茄合劑，必要時注射阿托品0.5mg。比較好不用或少用杜冷丁、等，以防成癮。

　　(六)對癥治療

　　宮頸口小或頸管狹窄病人，試月經(jīng)前用宮頸擴張器，緩慢地按順序擴至6～7號，使經(jīng)血暢流，并能減低宮頸口周圍交感神經(jīng)纖維的感受能力而達到治療痛經(jīng)的目的。必要時可連續(xù)進行2～3周期；子宮后傾后屈者，可試胸膝臥位，每日1～2次，每次10～15分鐘。

　　以上就是防治痛經(jīng)的六個方法，各位女生們都要記著哦，在痛經(jīng)前后利用這些方法來調(diào)理身體，可以有效防止下次生理期不再痛喲。