月經(jīng)是婦女的一種生理現(xiàn)象，它是卵巢功能的外部表現(xiàn)，也是具有生育功能的標志之一。正常月經(jīng)是全身功能正常的綜合表現(xiàn)，因而，很多因素都能影響月經(jīng)，例如疾病、情緒、生活條件、居住地變化、營養(yǎng)，甚至體重的變化等。月經(jīng)紊亂的種類包括周期紊亂、血量增多、血量減少或者閉經(jīng)。

        當前世界各國訓練運動員都從青少年開始。對女運動員的大量研究發(fā)現(xiàn)，尚未來月經(jīng)的小運動員，其月經(jīng)初潮推遲，月經(jīng)失調(diào)者較少，少數(shù)閉經(jīng)；初潮以后參加訓練的運動員，月經(jīng)紊亂者較多，閉經(jīng)較少。影響月經(jīng)的主要原因是：大運動量時體重下降太快和精神過度緊張，使腎上腺皮質(zhì)激素及兒茶酚胺分泌增加，影響調(diào)控月經(jīng)的內(nèi)分泌素(促性腺激素釋放激素)的釋放；同時運動員的腦下垂體對釋放激素不太敏感，分泌的促性腺激素減少。這樣一來，卵巢的功能降低，合成的雌激素減少，月經(jīng)就隨之變稀變少，甚至根本就不來月經(jīng)了。

        為了避免月經(jīng)紊亂，運動員的飲食質(zhì)量頗為重要。在運動量大時，首先應增加營養(yǎng)，避免體重下降太快；此外還要樹立正確的運動觀，減輕思想上的壓力，以維持正常的月經(jīng)。