二、頻尿

　　懷孕初期，體內(nèi)會分泌較高的黃體素，使得孕媽咪常有頻尿現(xiàn)象，而后期，也會因為子宮壓迫到膀胱造成頻尿。根據(jù)統(tǒng)計，懷孕初期約有將近50%比率的媽咪會被此問題所苦，而到了妊娠后期，更有高達8成以上的準媽咪白天、晚上都會經(jīng)常跑廁所，更是影響媽咪睡眠質量的主因。

　　羅崇晉醫(yī)師表示，造成頻尿的因素為子宮壓迫到膀胱，才會使得上廁所的次數(shù)增加，當然也有些屬于心理因素或者器官上的問題，比如有人容易緊張，以跑廁所來舒緩部分壓力等。他提醒，有其它感染性疾病所引起的膀胱尿道炎或腎盂炎，也容易造成頻尿，因此，如果頻尿的狀況嚴重，且伴有發(fā)燒、腰痛、小便灼熱等狀況，請趕快到醫(yī)院就診，可別誤以為是正常現(xiàn)象不處理，否則會對胎兒造成傷害。

　　媽咪這樣做～

　　1、睡前務必先上廁所，紓解尿液，同時，睡前3小時也應避免喝太多的水。

　　2、如果因為頻尿，且起床后又難入睡時，李信謙醫(yī)師建議在半夜醒來時不要開大燈，只要開盞小燈即可，比較容易再入睡。