今年剛高考完的大剛，考試成績不太理想。父母發(fā)現(xiàn)他常常呆頭呆腦，反映遲鈍，有時眼睛發(fā)直，或因為一點小事大動肝火，好像有點神經(jīng)質(zhì)。

　　南京大學(xué)心理協(xié)會傅北水先生說，孩子高考后表現(xiàn)出的異常反應(yīng)，實際上是考試失利的一種心理情緒反應(yīng)。我們的家長應(yīng)采取以下調(diào)試措施，幫助孩子從高度緊張的身心狀態(tài)回歸到正常。

　　1、積極地有意識地轉(zhuǎn)移注意力

　　考驗成績不理想是考生產(chǎn)生心理情緒異常的主要的誘因。考生投入了大量的時間、精力，但是對高考的期望卻沒能如期實現(xiàn)，這使得考生懊惱又沮喪。因此，考生家長應(yīng)有意識地讓孩子轉(zhuǎn)移目標(biāo)。如當(dāng)孩子發(fā)呆時，家長可找出一個與學(xué)習(xí)考試無關(guān)，而孩子又感興趣的話題與之聊天?？忌约阂部捎幸庾R地轉(zhuǎn)移目標(biāo)，如找一部自己喜愛的小說讀讀，或進(jìn)行戶外活動，如釣魚、打球等，還可以找知心好友談?wù)勑牡鹊取?BR>
　　2、改變生活環(huán)境，遠(yuǎn)離原有的生活空間

　　家長可帶孩子離開原有的生活環(huán)境，如讓孩子到親戚朋友家去玩幾周，或帶孩子外出旅游度假。從心理學(xué)角度來講，人一旦脫離原有的生活環(huán)境，那么原來由生活環(huán)境所支配的生活規(guī)律和模式，以及個人的思維定式就失去載體，而發(fā)生一些突變。這對調(diào)試心理情緒是非常有效的。

　　3、有意識地控制自己的情緒

　　高考失利后，如果不能以正確的態(tài)度來對待，考生的情緒會非常惡劣。對此，考生應(yīng)有意識地控制心理活動，調(diào)整自己的情緒。如盡量接觸一些新事物，不去思考考試及其結(jié)果。將自己的生活重新規(guī)劃，建立一個新的生活模式和規(guī)律。同時，積極與家長進(jìn)行溝通，讓家長參與到自己的心理調(diào)試中去。

　　4、重新為自己選定學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)

　　復(fù)讀、再刻苦一年，也難保不會實現(xiàn)夢想，考上心儀的大學(xué)。不少由于發(fā)揮不好，與大學(xué)失之交臂，但他們不甘于放棄，紛紛讀起了“高四”。他們相信只要再努一把力，就能走進(jìn)理想的校園。

　　工作。畢竟大學(xué)不是人人都能進(jìn)的。早點工作不僅能擺脫高考落榜的陰影，更能幫家里減少些經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。學(xué)習(xí)，不一定只能在學(xué)校里完成，社會也是一個學(xué)習(xí)的大環(huán)境。只要用心去做，不一定比考上大學(xué)的同學(xué)做得差。