娛樂(lè)療法是一種常用的心理治療方法。它是通過(guò)各種誤樂(lè)活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、學(xué)歌詠、看電影、看電視、看戲劇表演、跳舞、游戲、下棋、玩牌、游園等，來(lái)陶冶性情，增進(jìn)身心健康的一種心理治療方法。

　　娛樂(lè)治療有悠久的歷史。我國(guó)古代《樂(lè)記》中，古希臘思想家亞里士多德就曾論述過(guò)音樂(lè)等娛樂(lè)活動(dòng)的治療作用。我國(guó)古代醫(yī)案中有不少娛樂(lè)治療的記載。如：清代曾有一縣令，終日愁眉不展，郁郁，食不知味，寢不安枕，一天天消瘦下去，多方求醫(yī)，毫無(wú)效果。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)有一名醫(yī)，醫(yī)道高明，便前往求治。老郎中問(wèn)明了病情并探過(guò)脈搏之后一本正經(jīng)地說(shuō)：你乃是“月經(jīng)不調(diào)”，縣令一聽(tīng)，啼笑皆非，拂袖而去，以后逢人便講這件怪事，每說(shuō)一回，便捧腹大笑一回，沒(méi)想到不久，病竟霍然而愈。這時(shí)縣令才恍然大悟，上門(mén)拜謝郎中，郎中才告訴他：“你患的是郁結(jié)的心病，以治好你的心病，還有什么比笑更好的心‘約’呢？”

　　國(guó)外也有心理治療的報(bào)道，如英國(guó)著名化學(xué)家法拉弟，由于長(zhǎng)期緊張的研究工作，被頭痛失眠的惡魔纏得痛苦不堪，他不得不去求醫(yī)生，醫(yī)生給他開(kāi)了這樣一個(gè)約方：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生”。這是英國(guó)流傳甚廣的一句諺語(yǔ)，法拉弟對(duì)此心領(lǐng)神會(huì)，從此經(jīng)常進(jìn)出入于劇院，觀看喜劇，滑稽和馬戲表演，健康狀況很快得到了改善。

　　據(jù)研究，娛樂(lè)療法的好處，在生理功能方面，能增強(qiáng)肺的呼吸功能，清潔呼吸道，使肌腱放松，有助于發(fā)散多余的精力；在心理功能方面，有益于抒發(fā)健康的情感，消除神經(jīng)緊張、幫助驅(qū)散愁?lèi)灒瑴p輕“社會(huì)束縛感”，有助于克服羞怯的情緒，有助于樂(lè)觀地對(duì)待現(xiàn)實(shí)。這些都表明娛樂(lè)療法具有比較明顯的治療價(jià)值。

　　根據(jù)不同樂(lè)曲所產(chǎn)生的情緒變化，確定不同樂(lè)曲的治療作用，例如，當(dāng)心情疲乏之時(shí)可聽(tīng)維伐爾地的大提琴協(xié)奏曲《四季》中的《春》，德彪西的管弦樂(lè)組曲《大?！?，韓德?tīng)柕慕M曲《水上音樂(lè)》；當(dāng)心情不安時(shí)可聽(tīng)巴赫的《幻想曲和賦曲》（G小調(diào)），圣桑的交響詩(shī)《死亡舞蹈》，斯拉夫斯德的舞劇組曲《火鳥(niǎo)》第一樂(lè)章：當(dāng)心情憂郁時(shí)，可聽(tīng)莫扎特的《第40交響曲》（b小調(diào)），西貝柳斯的《憂郁圓舞曲》，格什文的《藍(lán)色狂想曲》第二部分；要想催眠可聽(tīng)莫扎特的《搖籃曲》，門(mén)德?tīng)査傻摹吨傧闹畨?mèng)》，德彪西的鋼琴奏鳴曲《夢(mèng)》。

　　在進(jìn)行娛樂(lè)療法時(shí)，必須本著自愿參加的原則，如果迫使患者參加其不感興趣甚至厭惡的娛樂(lè)活動(dòng)，只會(huì)適得其反，失去娛樂(lè)療法本身的意義。同時(shí)，必須因人而異，由于患者有著不同的經(jīng)歷，不同的個(gè)性特點(diǎn)，不同的娛樂(lè)愛(ài)好和修養(yǎng)，因此，要根據(jù)不同情況選擇適宜的娛樂(lè)方式。最后，必須遵循自然的原則。娛樂(lè)是一種輕松、自然的活動(dòng)，它的療效主要是通過(guò)潛移默化的過(guò)程來(lái)實(shí)現(xiàn)。因此，不應(yīng)用強(qiáng)硬的、教條的、做作的方式進(jìn)行娛樂(lè)治療，而應(yīng)使治療和諧、自然地融在娛樂(lè)之中。