荷葉茶
新鮮荷葉一張，用砂壺煎取茶液500ml，代茶頻飲，一日一次。荷葉味微甘，性寒，能開胃進食，清熱解署，其有效成分能降壓、降血脂，還能起到減肥作用。對肝陽上亢、肝火上炎型的高血壓，能改善頭暈?zāi)垦！?a target="_blank">頭痛、頭脹、耳鳴等癥狀，尤以暑熱夏日為適宜。

    龍菊茶
抗菊花5～10g、龍井茶葉1～2a，置人茶壺內(nèi)，開水沖泡5～10分鐘。代茶頻飲。杭菊味甘，性微寒，功能養(yǎng)肝明目。龍井茶葉具有降低血清膽固醇、防止脂肪在肝臟中的沉積、增加血管彈性，預(yù)防動脈硬化，從而起到降低血壓的作用。本茶對肝陽上亢型較為適宜，但茶葉不宜過多，以免促使心跳加快，影響夜間睡眠。

    夏菊茶
夏枯草、野菊花各10g，置茶壺內(nèi)，開水沖泡5～10分鐘，代茶頻飲，可以復(fù)沖泡。夏枯草味辛苦、性寒、入肝、膽經(jīng)。功能清熱平肝，疏郁散結(jié)，野菊花亦能清肝明目。兩藥同用，能相互增強平肝疏風(fēng)，清利頭目，降低血壓的作用。適宜于高血壓的肝陽上亢、肝火偏旺型。同時，菊花能明顯擴張冠狀動脈，增加血流量，并能增加毛細血管的抵抗力，故對高血壓同時合并冠心病者尤為合適。

    玉竹茶
玉竹1 5g，綠茶2g，先將玉竹洗凈，切成小薄片與綠茶，置茶壺內(nèi)，沸水沖泡，加蓋燜20分鐘，代茶頻飲，每日一劑，一個月為一療程。玉竹味甘多液，質(zhì)柔而潤，性平不膩，是生津止渴，養(yǎng)陰潤煤之佳品。玉竹的有效成分能作用于心、肝、腎、脾諸多臟器，尤以滋養(yǎng)陰液，解表清熱為長。故對肝腎陰虛型高血壓尤為適宜，且在患者有外感時，亦可飲用。