在現(xiàn)代高速發(fā)展的社會，上班族經常熬夜加班是經常的事情。加班熬夜后，皮膚會變暗沉，身體也顯得異常疲勞。再加上長時間的伏案工作，身體也常出現(xiàn)腰肩疼痛的癥狀，這是因為筋絡不通而導致的結果。所以及時舒筋活絡十分重要。除了使用藥物以外，生活中的很多湯經過長時間的熬制，不僅營養(yǎng)容易被人體吸收，舒筋活絡的效果也十分明顯。那么，舒筋活絡煲什么湯?下面就一起來看看吧。

舒筋活絡煲什么湯：

1、赤小豆竹筍湯

組成：赤小豆100克，綠豆100克，竹筍30克。

用法：將赤小豆、綠豆、嫩竹筍分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用，連服1周。

功效：消腫活血，逐血利濕。

2、薤白鯽魚湯

組成：鯽魚1條，薤白25克。

用法：鯽魚活殺，去鰓、內臟等，洗凈，油鍋煎至魚背微黃，加清水500毫升;薤白洗凈，紗布包扎，同置鍋中，急火煮開3分鐘，加黃酒、姜、蔥、精鹽等，改文火煮20分鐘，去薤白，食魚及湯，連續(xù)1周。

功效：消腫行氣活血，利水濕。

3、百合桃仁湯

組成：鮮百合250克，桃仁20克。

用法：鮮百合洗凈，桃仁洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用，連續(xù)10～15天。

功效：活血止痛，和營通絡。

玉林正骨水舒筋活絡更明顯：

廣西玉林制藥生產的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經絡、筋骨同調，具有活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養(yǎng)物質的運轉;促進新城代謝;恢復肌肉細胞活力。玉林制藥本著“正骨強中華”的理念，不斷改善正骨水，努力將其打造成為家家戶戶必備的跌打損傷首選良藥。

通過以上內容的介紹，相信大家對舒筋活絡煲什么湯已經有所了解了。日常生活中要保證身體健康，需要全方面進行，除了要喝湯和用藥以外，也要保持積極樂觀的心態(tài)。相信通過科學的調理手段，身體很快可以恢復健康狀態(tài)。