在現(xiàn)代高速發(fā)展的社會(huì)，上班族經(jīng)常熬夜加班是經(jīng)常的事情。加班熬夜后，皮膚會(huì)變暗沉，身體也顯得異常疲勞。再加上長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，身體也常出現(xiàn)腰肩疼痛的癥狀，這是因?yàn)榻罱j(luò)不通而導(dǎo)致的結(jié)果。所以及時(shí)舒筋活絡(luò)十分重要。除了使用藥物以外，生活中的很多湯經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬制，不僅營(yíng)養(yǎng)容易被人體吸收，舒筋活絡(luò)的效果也十分明顯。那么，舒筋活絡(luò)煲什么湯?下面就一起來(lái)看看吧。

舒筋活絡(luò)煲什么湯：

1、赤小豆竹筍湯

組成：赤小豆100克，綠豆100克，竹筍30克。

用法：將赤小豆、綠豆、嫩竹筍分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開(kāi)3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用，連服1周。

功效：消腫活血，逐血利濕。

2、薤白鯽魚湯

組成：鯽魚1條，薤白25克。

用法：鯽魚活殺，去鰓、內(nèi)臟等，洗凈，油鍋煎至魚背微黃，加清水500毫升;薤白洗凈，紗布包扎，同置鍋中，急火煮開(kāi)3分鐘，加黃酒、姜、蔥、精鹽等，改文火煮20分鐘，去薤白，食魚及湯，連續(xù)1周。

功效：消腫行氣活血，利水濕。

3、百合桃仁湯

組成：鮮百合250克，桃仁20克。

用法：鮮百合洗凈，桃仁洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，急火煮開(kāi)3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用，連續(xù)10～15天。

功效：活血止痛，和營(yíng)通絡(luò)。

玉林正骨水舒筋活絡(luò)更明顯：

廣西玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到血?dú)庑羞\(yùn);增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn);促進(jìn)新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力。玉林制藥本著“正骨強(qiáng)中華”的理念，不斷改善正骨水，努力將其打造成為家家戶戶必備的跌打損傷首選良藥。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)舒筋活絡(luò)煲什么湯已經(jīng)有所了解了。日常生活中要保證身體健康，需要全方面進(jìn)行，除了要喝湯和用藥以外，也要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。相信通過(guò)科學(xué)的調(diào)理手段，身體很快可以恢復(fù)健康狀態(tài)。