中醫(yī)認為，經(jīng)絡(luò)影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通，經(jīng)絡(luò)不通身體就會有疼痛，嚴重時還可能影響人們的正常生活，那么，吃什么能有助疏通經(jīng)絡(luò)?下面就一起來看看吧。

吃什么能有助疏通經(jīng)絡(luò)：

1、紅棗生姜粥：清理毛孔

操作：紅棗、生姜加上大米或小米同煮。

點評：熱熱地喝上一碗，讓身體輕微發(fā)汗，把毛孔中的臟東西輕輕撮出去，達到調(diào)和氣血，疏通體內(nèi)外的通路。

2、巧用老絲瓜：借食物的氣導(dǎo)引經(jīng)絡(luò)

操作：老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末。每次10克，用熱水調(diào)勻口服。

點評：中醫(yī)認為老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體的經(jīng)絡(luò)，所以借老絲瓜的氣來導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通順。

3、薄荷茶：借食物的味疏通經(jīng)絡(luò)

操作：取干薄荷葉15克、綠茶3克，沖入沸水1500ml，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少許冰糖?；虬氧r薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水即成。

點評：薄荷用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種，味苦辛，有健胃、通經(jīng)絡(luò)功效。但薄荷味屬涼，不可以久服。

日常生活中疏通經(jīng)絡(luò)的食物有很多，不同的食物效果也有所不通，但有時候造成經(jīng)絡(luò)不同的是因為外傷引起，這時候建議使用，玉林正骨水。廣西玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養(yǎng)物質(zhì)的運轉(zhuǎn);促進新城代謝;恢復(fù)肌肉細胞活力。使用前比較好詳細閱讀說明書，然后用藥涂擦患處，一般來說1-2個小時就會有明顯效果，但是每個人的體制有所不同，大家也不要過分著急，按療程使用，相信就會看到療效。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對吃什么能有助疏通經(jīng)絡(luò)已經(jīng)有所了解了。經(jīng)絡(luò)不同會有多種癥狀表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)采取措施才能避免對身體的進一步傷害，如果難以發(fā)現(xiàn)身體不適，比較好經(jīng)常到醫(yī)院檢查。