日常生活中，人們總會(huì)因?yàn)橐馔舛鴮?dǎo)致身體受傷，有時(shí)候會(huì)拉傷有時(shí)候會(huì)碰傷，總之受傷后都需要及時(shí)的舒筋活血才能避免對(duì)身體造成更大傷害。有些食物不僅可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還能舒筋活血幫助傷口快速康復(fù)。那么，什么食物舒筋活血?下面就一起來(lái)看看吧。

什么食物舒筋活血：

黑木耳：具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。食用黑木耳能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外，是活血化瘀不錯(cuò)的選擇。

洋蔥：辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。

米酒：米酒不同于一般的白酒，它是以稻米為主要原料釀制而成的。它沒(méi)有通過(guò)蒸餾，酒精含量是非常低的。它含有豐富的蛋白質(zhì)，特別有易于吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。

日常生活中疏通經(jīng)絡(luò)的食物有很多，不同的食物效果也有所不通，但有時(shí)候造成經(jīng)絡(luò)不同的是因?yàn)橥鈧?，這時(shí)候建議使用，玉林正骨水。廣西玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲(chóng)、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買(mǎi)麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到血?dú)庑羞\(yùn);增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn);促進(jìn)新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力。一般來(lái)說(shuō)，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了關(guān)節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，只需用此藥液輕搽患處2～3次就可有效地緩解癥狀。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)什么食物舒筋活血已經(jīng)有所了解了。有時(shí)候外傷引起的氣血不暢很容易被人忽視，但是日積月累就會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)，建議大家重視起來(lái)，認(rèn)真對(duì)待每次輕微受傷，及時(shí)消腫止痛，避免淤血堆積，就可以防止經(jīng)脈堵塞。