由于外力導(dǎo)致的骨折是我們生活中比較常見(jiàn)的，而骨折后最重要的就是進(jìn)行復(fù)位。但是之后的恢復(fù)也是大家需要重視的，其中骨折后吃什么營(yíng)養(yǎng)品好大家就比較關(guān)注，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起了解一下吧。

骨折后吃什么營(yíng)養(yǎng)品好?

1、首先,吃些流質(zhì)的東西比較好,比如面條,粥之類的,因?yàn)楣钦鄄荒苓^(guò)多運(yùn)動(dòng),流質(zhì)的食物容易消化。

2、然后可以吃些山藥之類的補(bǔ)氣的食品,配合著可以做山藥排骨湯。補(bǔ)氣的同時(shí)可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)

3、再者可以吃些紅棗,大棗?？梢匝a(bǔ)精益血。

4、適當(dāng)?shù)?可以吃些動(dòng)物肝臟,比如豬肝之類的,多補(bǔ)充身體的維生素A。有助于骨骼生長(zhǎng)。

5、多吃瘦肉、魚肝油、肝臟、牛奶等等富含蛋白質(zhì)和維生素D的食物,都有助于骨骼的修復(fù)和生長(zhǎng)。

6、禁忌食品:忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì) 鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn),而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長(zhǎng)期臥床,一方面抑制對(duì)鈣的吸收利用,一方面腎小管對(duì)鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以,對(duì)于骨折病人來(lái)說(shuō),身體中并不缺乏鈣質(zhì),只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐,加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng),就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合。尤其對(duì)于骨折后臥床期間的病人,盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì),并無(wú)裨益,還可能有害。

除了要多加注意飲食問(wèn)題以外，外用藥物幫助恢復(fù)也是非常重要的。在這里為大家推薦玉林正骨水，玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，成分有九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、過(guò)江龍、香樟、徐長(zhǎng)卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經(jīng)席、穿壁風(fēng)、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料：乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運(yùn)動(dòng)損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防(運(yùn)動(dòng)前用)等。

中藥成分，治標(biāo)也治本

豆豉姜、兩面針、木香、莪術(shù)、土鱉蟲，多種中藥成分全方相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，共奏活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功。

活血散瘀，消腫止痛，旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到血?dú)庑羞\(yùn);增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn);促進(jìn)新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“骨折后吃什么營(yíng)養(yǎng)品好”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中我們也要多加注意預(yù)防工作，避免骨折部位的二次傷害。