日常生活中不管是走路還是各種運(yùn)動(dòng)都離不開腳的支撐，正因如此腳也容易發(fā)生意外。腳踝扭傷就十分常見，有時(shí)候休息過后就會(huì)好轉(zhuǎn)，而有時(shí)候需要數(shù)月才能康復(fù)，為了不影響正常生活和工作，很多人想了解，扭傷腳踝怎么處理最快?下面就一起來看看吧。

扭傷腳踝怎么處理最快：

崴腳后，扭傷部位內(nèi)部的小血管會(huì)破裂出血，使受傷部位形成血腫，一般要24小時(shí)左右才能停止出血和腫脹。而冷敷可使血管收縮，減少出血量，從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。

使用濕熱手巾或者熱水袋外敷于淤血腫脹部位，促進(jìn)淤青部位血液循環(huán)，可以有效的減弱血腫情況。但崴腳后不可立即進(jìn)行熱敷，如果進(jìn)行熱敷，會(huì)加快受傷內(nèi)部出血量，使血腫情況惡化。理論上說受傷后，受傷部位24小時(shí)后才能停止出血腫脹，但是也要按情況而定，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)受傷部位不會(huì)繼續(xù)腫大，并腫脹部位顏色發(fā)青后，就可以進(jìn)行熱敷了。

受傷初期，如果受傷嚴(yán)重不可輕易揉按傷處，有可能造成紅腫加大;如果受傷不嚴(yán)重，可以進(jìn)行輕揉受傷部位。揉按方式為以手掌掌心放置在受傷部位，輕輕揉按，能夠有效地緩解疼痛和消腫?；蛘咦寣I(yè)醫(yī)治人員對(duì)受傷部位進(jìn)行按摩治療。

扭傷后因及時(shí)使用藥物，不僅能緩解疼痛，也可以避免對(duì)身體的進(jìn)一步傷害。玉林正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到血?dú)庑羞\(yùn);增強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn);促進(jìn)新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力等功效，對(duì)于腳踝扭傷使用玉林正骨水，其配方中包含的消腫止痛成分會(huì)很快滲透到深層組織中，迅速起到治療效果。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)扭傷腳踝怎么處理最快已經(jīng)有所了解了。腳踝扭傷要第一時(shí)間停止正在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，檢查受傷是否嚴(yán)重，如果癥狀較重比較好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，后續(xù)也需要做好日常護(hù)理，避免刺激運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。