現(xiàn)代人由于工作比較繁忙，有時候一坐就是一整天，沒有時間活動，而后導致氣滯血瘀出現(xiàn)。再加上匆忙的生活節(jié)奏，很容易讓自己的注意力分散，走路或出行時免不了出現(xiàn)磕碰，且受傷部位不僅會出現(xiàn)青紫色，甚至還會伴有疼痛，讓人難以承受。所以，此時就需要活血化瘀的藥來涂抹，以便減輕疼痛。那么，活血祛瘀的藥如何找?

活血祛瘀的藥如何找?其實，并不難找，就是熟悉的它。

如果由于磕碰導致的淤血，外用藥效果更好，不會有耐藥性，還能避免對腸胃的刺激。因此，玉林正骨水受到大家的歡迎。

廣西玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，達到血氣行運；增強營養(yǎng)物質(zhì)的運轉(zhuǎn)；促進新陳代謝；恢復肌肉細胞活力。

此藥中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強、易揮發(fā)的特點。人們在患處皮膚噴上此藥后，其所含的止痛消腫成分會很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。一般來說，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了關節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，先用玉林正骨水涂擦患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈，效果不錯。

除了用藥治療外，也要通過飲食進行調(diào)理。 

1、洋蔥

如果有體內(nèi)淤血的情況出現(xiàn)，可以在生活當中多吃一些洋蔥，能夠起到很好的活血效果，還有降血脂的作用。在洋蔥當中含有一種特殊的物質(zhì)叫做前列腺素A，能夠起到擴張血管的作用，也能讓血液的黏稠度降低，從而起到活血化瘀的作用。

2、黑木耳

黑木耳養(yǎng)氣補腎的效果特別好，而且還有一定的活血化瘀效果。經(jīng)常吃黑木耳，能夠降低血脂，還能夠加快血液在體內(nèi)的循環(huán)速度，從而防止產(chǎn)生心血管疾病。黑木耳的吸附作用非常強，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)產(chǎn)生的廢物全部排出，有著很好的活血化瘀作用。

3、生姜

生姜是一種溫性的食物，微微帶有一些辣味。常吃姜能夠讓血液循環(huán)的速度加快，對于脾胃也有很好的保養(yǎng)作用，殺菌效果非常好。經(jīng)常攝入生姜，能夠讓膽固醇含量降低，也能夠減輕血液黏稠度，從而起到活血化瘀的效果。

4、魚

平常多吃魚類食物對身體健康非常有益，而且還能夠起到活血化瘀的效果。無論是咸水魚還是淡水魚，對于心血管都有很大好處。另外，魚當中的不飽和脂肪酸含量非常高，對很多心腦血管疾病都有輔助治療效果。

5、玉米

如果體內(nèi)有淤血的話，吃一些玉米也會有一定的緩解效果。玉米當中各種營養(yǎng)物質(zhì)含量很高，對于血壓也有一定的調(diào)節(jié)作用，從而起到軟化血管的作用，讓血液循環(huán)的速度加快，從而防止出現(xiàn)淤血。

6、西紅柿

西紅柿當中含有很多有利于活血化瘀的物質(zhì)，其中含有的果膠能夠降低體內(nèi)的膽固醇，其他每一種物質(zhì)都有著自己的作用，而且對血管的作用非常突出，能夠加強血管壁的彈性，讓血液循環(huán)更好。

活血祛瘀的藥如何找？相信通過上文的介紹，大家對此有了更多的認識。出現(xiàn)磕碰后需要先通過外用藥物來涂抹，止痛效果更好。同時，在飲食上要多吃一些活血化瘀的食物，這樣有助于盡快康復。