← ← ← 點(diǎn)擊兩側(cè)條幅，線上掛號(hào)問(wèn)診 → → →

北京看肛部哪家醫(yī)院好？?jī)?nèi)痔的預(yù)防措施有哪些？隨著生活和工作方式的改變，越來(lái)越多的人被內(nèi)痔給“盯”上了。內(nèi)痔是肛腸疾病中發(fā)病率很高的一種，它的初期癥狀很輕，容易被人們忽略掉。其實(shí)很多時(shí)候，內(nèi)痔是由于我們?nèi)粘２唤】档牧?xí)慣誘發(fā)的。因此，平時(shí)就要養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣，讓內(nèi)痔遠(yuǎn)離我們的生活。今天，我們就來(lái)聊一聊，內(nèi)痔的預(yù)防措施有哪些？

北京看肛部哪家醫(yī)院好？?jī)?nèi)痔的預(yù)防措施有哪些？

1、注意飲食習(xí)慣

盡量少吃或不吃辛辣興奮性食物，少食油煎炸炒、高脂肪、高糖量、低纖維和過(guò)于精細(xì)的食物，多食新鮮蔬菜、水果，每天適當(dāng)多飲溫水。

2、注意職業(yè)因素

特別是教師、理發(fā)師、柜臺(tái)服務(wù)員、辦公室人員、船員、司機(jī)、漁民等，應(yīng)適當(dāng)在自已工作崗位上變換，以避免久坐久立。

3、改善生活習(xí)慣

減少或避免經(jīng)常熬夜、酗酒、生活無(wú)規(guī)律的不好習(xí)慣，可起到一定預(yù)防內(nèi)痔的作用。

4、改變不好排便習(xí)慣

不要在上廁所時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐位，或下蹲位看手機(jī)、看報(bào)、聽(tīng)廣播，排便時(shí)不要用力過(guò)猛。

5、主動(dòng)治療便秘、腹瀉及其他相關(guān)慢疾病

主動(dòng)治療便秘或腹瀉，是降低和避免痔瘡發(fā)生的重要因素。此外，要主動(dòng)對(duì)長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不好、體質(zhì)虛弱、慢性支氣管炎、肝硬化、結(jié)腸炎等疾病進(jìn)行對(duì)癥治療，避免痔瘡的發(fā)生。

6、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

根據(jù)身體條件選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持鍛煉。如提肛運(yùn)動(dòng)、步行、慢跑、太很拳等項(xiàng)目。

北京看肛部哪家醫(yī)院好？?jī)?nèi)痔的預(yù)防措施有哪些？預(yù)防內(nèi)痔需要從我們生活中的小事做起，多多注意飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。若不幸患上內(nèi)痔，癥狀反復(fù)發(fā)作影響生活時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，不要擅自用藥。

← ← ← 點(diǎn)擊兩側(cè)條幅或掃描下方二維碼，線上掛號(hào)問(wèn)診 → → →