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北京看肛部哪家醫(yī)院好？便秘除了飲食因素，還與這6大因素有關(guān)，快看看你中招了沒？便秘可能會令患者非常不舒服，有時(shí)甚至?xí)械酵纯?。便秘由很多原因引起的，比如腸易激綜合癥，缺乏足夠的膳食纖維，吃過多的乳制品以及藥物等。便秘會對健康造成許多不好影響，需要及時(shí)治療。哪些原因?qū)е卤忝兀?

北京看肛部哪家醫(yī)院好？便秘除了飲食因素，還與這6大因素有關(guān)，快看看你中招了沒？

1、飲食失調(diào)

便秘與營養(yǎng)不好密切相關(guān)。飲食失調(diào)的人經(jīng)常營養(yǎng)不好，因此很容易便秘。一旦出現(xiàn)便秘出現(xiàn)的話，他們可能會使用瀉藥作為補(bǔ)救措施，這只會使問題更加復(fù)雜?；謴?fù)身體和重新建立正確的飲食習(xí)慣才是正確的方法，一旦補(bǔ)充正確的營養(yǎng)后，身體可以恢復(fù)健康。

2、腸易激綜合癥

腸易激綜合癥影響大腸或結(jié)腸，這是一種慢性疾病，需要通過飲食和運(yùn)動來控制。腸易激綜合癥可能會導(dǎo)致便秘，讓人非常不舒服。人體無法正確消化某些食物，特別是白面包，大米和谷類等含精制面粉的食品，可能會導(dǎo)致便秘?；加心c易激綜合癥的人可以通過飲食來緩解，比如攝入更多的膳食纖維。

3、缺乏足夠的膳食纖維

膳食纖維在保持腸道正常和腹部器官健康等方面起著重要作用。為了緩解便秘，人們需要定期食用富含纖維的食物。膳食纖維存在于所有植物性食物中，包括水果，蔬菜，堅(jiān)果，谷物和豆類。柑橘類水果和豆類中的膳食纖維可以興奮結(jié)腸菌群，促進(jìn)結(jié)腸中細(xì)菌的生長，這對健康的腸道有益。

4、吃過多的乳制品

大量食用乳制品（如牛奶，奶酪）中的蛋白質(zhì)和乳糖可能導(dǎo)致便秘和腹脹，減少飲食中的乳制品可以明顯改善便秘。

5、服用藥物

一些用于治療胃酸反流的抗酸藥可能會導(dǎo)致便秘。當(dāng)然并非所有的抗酸藥都會引起便秘，只有那些含有氫氧化鋁或鈣的藥物才會引起便秘。如果是由于藥物原因?qū)е碌谋忝?，一定要去問下醫(yī)生是否有替代藥物。其他藥物也會導(dǎo)致便秘。用于幫助調(diào)節(jié)血壓的利尿劑會引起脫水，進(jìn)而導(dǎo)致便秘。一些抗抑郁藥干擾興奮腸的神經(jīng)，導(dǎo)致胃腸道問題。減輕疼痛的類藥物也可引起便秘。

6、疾病

糖尿病患者可能會有慢性便秘的癥狀，帕金森氏病和多發(fā)性硬化癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能導(dǎo)致便秘。除此之外，消化系統(tǒng)中神經(jīng)或肌肉的某些問題也可能導(dǎo)致便秘。甲狀腺產(chǎn)生影響新陳代謝的激素。甲狀腺將激素釋放到血液中，然后進(jìn)入人體幾乎所有其他器官，包括腸道。甲狀腺活動不足會引起甲狀腺功能減退，可能會引起便秘和其他癥狀。

7、壓力過大

壓力以多種不同方式影響人體，壓力和焦慮也可能引起便秘。在很好的壓力下，人們可能會選擇不健康飲食，這也可能會引起和加重便秘等癥狀。

北京看肛部哪家醫(yī)院好？便秘除了飲食因素，還與這6大因素有關(guān)，快看看你中招了沒？北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：雖然多數(shù)人都會經(jīng)歷過便秘，但是只有部分人長期遭受便秘的困擾。以上就是導(dǎo)致便秘的常見原因，了解便秘發(fā)作的原因與治療便秘同樣重要。僅僅改變飲食或運(yùn)動習(xí)慣可能無法緩解慢性便秘，可能需要醫(yī)療護(hù)理或藥物的幫助。

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