得了干眼怎么辦?

01

眼部熱敷：

熱敷可以促進瞼板腺、淚腺功能，改善瞼板腺脂質質量?？墒褂靡淮涡园l(fā)熱眼罩或者熱毛巾，閉眼熱敷10~15分鐘。

02

合理使用人工淚液：

人工淚液的主要成分包括玻璃酸鈉、羧甲基纖維素、羥丙基甲基纖維素、聚乙烯醇等，可以起到補充水分和潤滑眼表的作用，是診療干眼常用的藥物方法。人工淚液應根據干眼的類型、程度以及患者使用的舒服度等因素，在醫(yī)生的指導下進行個性化的選擇。

03

良好的用眼習慣：

無論是為了預防近視還是預防干眼，都需要我們堅持“20-20-20原則”：每近距離用眼20分鐘后，看向20英尺(約6米)以外的東西20秒鐘。另外要注意調整好電腦/手機屏幕與眼睛的位置，距離40-70cm為宜，視線應稍向下形成一定角度，同時屏幕亮度不要刺眼。

04

規(guī)律健康生活方式：

早睡早起，保證睡眠的充足;戒煙，避免煙塵及污染環(huán)境;平時盡量少戴美瞳，佩戴時間過長或衛(wèi)生習慣不好，都可能給干眼和其他眼部疾病帶來可乘之機。

05

改善生活/工作環(huán)境：

冬春的氣候本身就比較干燥，再加上冬天開空調、暖氣等，室內的環(huán)境也會變得干燥。建議在冬季節(jié)使用空調或其他暖風裝置時，避免暖風直接吹到眼睛;也可以使用加濕器或室內放置清水，增加環(huán)境中的濕度，預防和緩解干眼癥。

06

到院就醫(yī)：

干眼癥狀如果特別嚴重，可以到院就診，通過瞼板腺推拿、藥物熏蒸SPA、OPT強脈沖光等方式改善。

美爾目醫(yī)生提醒

干眼癥如果不及時干預，不但會影響我們的生活質量，甚至嚴重者會引起角膜病變，所以一定要早發(fā)現(xiàn)早干預。

我院干眼門診中心擁有專業(yè)的服務團隊，可根據患者眼部情況提供科學、個性化的干眼方案，解決眼干、眼癢等問題。