老年癡呆，即阿爾茨海默癥，是一種常見于老年人的神經(jīng)退行性疾病。患者除了記憶力減退、認(rèn)知功能下降等典型癥狀外，睡眠障礙也是困擾患者及其家屬的一大難題，尤其是晚上不睡覺的情況。那么，面對這種狀況該怎么辦呢？

調(diào)整生活作息

幫助患者建立規(guī)律的生活作息十分關(guān)鍵。白天盡量減少患者的睡眠時間，增加活動量?？梢园才乓恍┻m合患者的活動，如散步、簡單的手工制作等，讓患者在白天保持適度的疲勞感。同時，固定每天的起床和睡覺時間，即使患者白天精神不佳，午睡時間也不宜超過 1 小時。到了晚上，營造安靜、舒服、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，有助于患者入睡。

改善飲食

合理的飲食也有助于改善患者的睡眠。晚餐要避免讓患者吃得過飽或食用興奮性食物，如咖啡、濃茶等?？梢栽谒白尰颊吆纫槐瓬嘏Ｄ?，牛奶中的色氨酸有助于促進睡眠。

心理安撫

老年癡呆患者可能會因為認(rèn)知功能下降而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒，這些情緒會影響睡眠。家屬要多陪伴患者，給予他們足夠的關(guān)心和安撫。在晚上睡覺前，可以陪患者聊聊天，回憶一些美好的往事，讓患者心情放松。也可以播放一些輕柔的音樂，幫助患者緩解緊張情緒，進入睡眠狀態(tài)。

尋求醫(yī)療幫助

如果通過上述方法患者的睡眠問題仍未得到改善，應(yīng)及時尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會根據(jù)患者的具體情況，適當(dāng)使用一些助眠藥物，但藥物的使用一定要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意藥物的劑量和副作用。
老年癡呆患者晚上不睡覺是一個較為復(fù)雜的問題，需要家屬從生活作息、飲食、心理等多個方面進行綜合干預(yù)。通過耐心的照顧和科學(xué)的方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，提高生活舒服度。