腦梗，醫(yī)學(xué)上又稱腦梗死、腦梗塞，正式名稱為缺血性腦卒中，是一種嚴(yán)重威脅人類健康的腦血管疾病。它是由于腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。

腦梗的發(fā)生并非毫無緣由，一些常見的危險(xiǎn)因素在其中扮演了重要角色。高血壓患者血壓長(zhǎng)期不穩(wěn)定，會(huì)損傷血管壁，增加腦梗危險(xiǎn);高血脂會(huì)使血液黏稠度增加，容易形成血栓;糖尿病患者的血管和神經(jīng)病變也會(huì)影響腦部血液循環(huán)。此外，不好的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖等，也會(huì)大大提高腦梗的發(fā)病幾率。

腦梗發(fā)作時(shí)，往往有一些早期癥狀。突然出現(xiàn)的頭痛、頭暈，特別是伴有惡心、嘔吐;一側(cè)肢體麻木、無力，活動(dòng)不靈活;言語不清、口角歪斜、流口水等，都可能是腦梗的信號(hào)。一旦出現(xiàn)這些癥狀，需要立即就醫(yī)，因?yàn)槟X梗治療的黃金時(shí)間非常短暫，及時(shí)治療可以較大程度地減少腦組織損傷，降低后遺癥的發(fā)生概率。

預(yù)防腦梗，需要從生活的方方面面入手。在飲食上，要遵循低鹽、低脂、低糖的原則，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等富含膳食纖維的食物。同時(shí)，要戒煙限酒，保持適量的運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。定期體檢也至關(guān)重要，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。

腦梗是一種可防可治的疾病。了解腦梗的相關(guān)知識(shí)，提高預(yù)防意識(shí)，保持健康的生活方式，才能遠(yuǎn)離腦梗的威脅，擁有健好的生活。